허허 동의보감 실천법 : 내 몸의 주인은 나, 쉽고 간단한 생활 속 건강
- 저자황인태 외
- 출판사시루
- 출판일2016-12-12
- 등록일2020-01-16
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책소개
『허허 동의보감 실천법』은 네이버캐스트 연재 글을 바탕으로 사람들이 궁금해하는 생활 속 건강 비결을 추가해 새롭고 풍성하게 구성되었다. 책은 크게 총 3장으로 구성되어 있다. 우리 몸을 지탱하는 핵심인 정(精), 기(氣) 그리고 신(神)에 대해 다루고 있다. 책에는 정을 좋게 하는 음식과 생활습관부터 정이 허하거나 부족할 때 나타나는 증상과 다양한 치료법(침, 음식, 보약과 단방)은 물론 기를 통하지 않으면 우리 몸에서 어떤 변화가 일어나는지, 기가 뭉쳐 답답할 때 좋은 약, 중풍의 원인과 침 치료법, 도인체조, 원기 보충에 좋은 인삼고 이야기, 회춘하는 명약 하수오 이야기 등 정과 기를 보살펴주고 신을 챙기는 실용적 정보들을 가득 담아내고 있다. 그뿐만 아니라 한의학을 통한 우리 몸의 구조를 이해하는 데 필수적인 음양오행과 상생상극의 오묘한 이치를 만화로 쉽게 표현해 독자들의 눈높이를 높여주고 있다. 이런 방법들만 실천하면 큰돈을 써가면서 병원을 찾지 않아도 되고, 약이나 시술에 의존하지 않아도 된다. 뼛속까지 젊고 건강한 사람들은 생활 속 작은 습관만으로도 삶의 질을 높일 수 있다.
저자소개
자칭 다산심부름꾼이다.1979년 KBS 공채로 입사 2014년 3월 34년 근무 후 정년퇴직하였다. 전주대학교를 졸업하고, 연세대 행정대학원에서 사회복지 석사를, 숭실대에서 평생교육학 박사 학위를 받았다.퇴직 후 2014 인천아시아경기대회 교육훈련매니저로 그리고 숭실대학교와 인천대학교에서 외래교수를 지냈고, 한국사회복지시설협회 자문위원, 한국성인교육학회 이사, 한국액션러닝협회와 학회 감사, 평생교육박사회 회장, 다산교육운영평가위원 등을 역임하였다. 2017년 5월부터 강진 다산박물관 다산교육전문관으로 근무하면서 자칭 다산심부름꾼으로 다산관련 교육 프로그램 개발 및 평가, 다산 강의, 다산정신의 현대적 계승과 발전을 위한 프로젝트를 추진하였다. 현재 다산정신실천연구소장으로 다산박물관 공직자청렴교육 강의와 외부 특강을 하고 있다. 2019년 8월 안드라고지(성인교육학회)에 “평생학습인 다산 정약용의 다산정신에 관한 탐색”이라는 논문을 발표하여 다산정신의 실천운동을 통한 새로운 대한민국의 사회적 가치 창출에 기여하고 있다.공저로는 『평생교육론(2010, 학지사)』, 『리더십와이드(2013, 학지사)』, 『무지개공감(2014, 매일경제신문사)』, 『리더십클래식(2014, 학지사)』, 『평생교육 프로그램개발론(2016, 공동체)』, 『진정한 리더의 조건 : 온정적 합리주의(2016, 미래와 경영)』, 『대학생의 심리와 커리어개발(2018, 학지사)』 등이 있다.
목차
(생략)
