국선도 : 단전호흡의 모든 것
- 저자고남준
- 출판사도서출판 청어
- 출판일2018-06-30
- 등록일2019-08-14
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책소개
인류를 위한 역대 선조님들과 청산선사님의 큰 뜻이 이 책을 통하여 많은 사람들에게 알려지고, 또한 우리 민족의 전통 수련법인 밝돌법, 국선도 수련의 참된 의미에 대해 일반 사람들과 우리 수련인들이 다시금 되새겨 보는 계기와 시간이 되기를 간절히 바랍니다.
저자소개
국선도를 세상에 알리신 청산 선사의 장남으로 1979년국선도에 입문하였다.육군사관학교, 치안본부 특수수사대, 국방관리연구소,해운항만청, 국세청, 조달청, 경제기획원, 미국 뉴저지수련원을 비롯하여 국내외 50여 곳에서 수련을 지도했고, 국선도 전국청년회, 국선도 전국대학생회를 설립했다.국선도연맹에서 교육원장, 대학장, 밝돌선원 원장,총재직을 역임하였다.2016년도에 유럽의 리투아니아와 러시아에서 국선도세미나를 성황리에 마친 이후 현재 1년에 2회씩 해외로나가 유럽을 중심으로 국선도법을 소개하고 지도, 보급하며 도법의 세계화를 추진하고 있다.저서 『우리 시대의 위대한 도인, 청산 선사』
목차
머리말제1장 입도（入道）제2장 수도（修道）에 뜻을 세우다제3장 국선도 개요제4장 주의사항제5장 기혈 순환 유통법제6장 내관（內觀）과 중맥（中脈）제7장 의식 집중법（內觀法）제8장 단전 자리 잡는 법제9장 기본 3자세제10장 기（氣）유도 방법제11장 중기 단법 행공제12장 건곤 단법 행공제13장 원기 단법 행공제14장 장시간（長時間） 수련법제15장 산에서의 수련법제16장 섹스와 수련제17장 변화와 변고제18장 섭생법제19장 목욕과 수련
