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책소개

‘왓칭watching’이란 ‘관찰자 효과(observer effect)’를 통해 나의 모든 것, 즉 나의 감정, 나의 몸, 나의 지능, 나의 행동을 나와 분리시켜 보는 것을 말한다. ‘왓칭’ 한다는 것을 가장 쉽게 표현하자면, 자신의 부정적 생각이나 감정을 마음의 공간 속에 띄워 놓고 바라본다는 의미다. 『왓칭 수업』은 든 직장인이 상처를 받았을 때, 그 상처를 방치하지 않고 스스로 치유할 수 있는 실제적인 ‘치유법’을 안내한다. 그리고 지금까지 미처 알지 못했던 사람의 마음에 대한 깊이 있는 통찰을 통해, 나의 모든 인간관계에 대한 새로운 시각을 갖게 한다. 그럼으로써 다시 태어나지 않아도 내 현실을 바꿀 수 있는, 인생의 큰 변화를 체험하게 한다.

저자소개

언론인이자 멘탈 연구가.과학과 영성이 만나는 지점을 포착하고, 그 지점을 알기 쉽게 전달하여 대중들로 하여금 진정한 자기계발(Self-help)을 할 수 있도록 돕는 유니크한 지식인이다. 양자물리학으로 보이지 않는 인간의 마음을 설명하고, 정신과학과 마인드 컨트롤의 경계를 무너뜨린 그의 책 《왓칭》이 베스트셀러가 되면서 많은 사람의 삶에 긍정적 영향을 주었다. 학생 시절 뛰어난 수재는 아니었으나, 나이를 먹으면서 오히려 공부가 점점 더 잘되는 신기한 체험을 통해 ‘공부는 머리가 하는 게 아니라 마음이 한다’라는 깨달음을 얻고 이를 공부에 지친 학생들에게 체계적으로 알려주고 싶어 책을 쓰게 되었다. 한국외국어대학교에서 학부를 마쳤으며, 같은 학교 통번역대학원 영어과를 졸업하고, 미국 보스턴 대학원에서 국제정치학과 커뮤니케이션을 전공해 석사학위를 받았다. 첫 직장으로 입사한 MBC에서 30년 가깝게 방송 기자로 일해 왔다. 정치부, 경제부, 국제부 기자를 거쳐 뉴스앵커로 활동했으며, 워싱턴 특파원과 국제부장, 보도국 부국장을 역임하고 현재는 논설위원실장과 MBC 라디오 <뉴스의 광장> 앵커를 맡고 있다. 한국외국어대학에서 강의했으며, 2014년 한국언론인연합회 논설부문 참언론인 대상을 수상했다. 《왓칭1, 2》를 비롯하여 《내 몸을 망가뜨리는 건강상식사전》, 《아빠와 함께 영어를 - 50단어로 우리 아이 영어책벌레 만들기》, 《30대 영어혁명》, 《세상은 돈 잘 버는 아줌마를 원한다》등 여러 권의 책을 저술하였다.

목차

INTRO：직장인에게 ‘왓칭’이 필요한 이유    프롤로그：내 상처를 치유할 권리 - 우리는 왜 ‘왓칭’을 해야 하는가?    수업을 시작하기 전에：3개의 이야기 속에 들어있는 ‘왓칭’의 기본 원리    1강 ‘왓칭’의 과학적 근거는 양자물리학    2강 내 현실은 내 마음의 공간에서 상영되는 영화    3강 마음의 공간에 대한 이해    4강 상처를 치유하고 떠나보내기：우리가 살아가는 목적     5강 물질 주파수 VS 공간 주파수：아무런 기적 없이 살 것인가, 기적이 일어날 수 있도록 살 것인가    6강 왓칭 솔루션 (실전 적용)：지금 당장 ‘왓칭’이 필요한 직장인들    에필로그：당신의 빛 안에서 우리는 빛을 보나이다