흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기 : 왓칭으로 만나는 기적의 결과
- 저자김상운
- 출판사움직이는서재
- 출판일2016-09-20
- 등록일2020-01-16
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책소개
『흔들리지 않는 공부 멘탈 만들기』는 감정의 증폭이 심한 청소년기에 지독한 경쟁 구조를 경험하면서 겪는 여러 가지 부정적 감정들을 스스로 조절할 수 있는 능력을 갖게 하며, 시험불안의 원리를 이해하고 이를 스스로 해결하게 하는 등 공부를 잘 받아들일 수 있는 정서를 만들어 준다. 더불어 입시준비생들이 긍정 멘탈을 유지시키도록 돕는 공부법들도 같이 소개되어 있어 ‘공부는 머리가 아니라 마음이 한다’는 공부에 대한 새로운 시각을 갖게 한다.
저자소개
언론인이자 멘탈 연구가.과학과 영성이 만나는 지점을 포착하고, 그 지점을 알기 쉽게 전달하여 대중들로 하여금 진정한 자기계발(Self-help)을 할 수 있도록 돕는 유니크한 지식인이다. 양자물리학으로 보이지 않는 인간의 마음을 설명하고, 정신과학과 마인드 컨트롤의 경계를 무너뜨린 그의 책 《왓칭》이 베스트셀러가 되면서 많은 사람의 삶에 긍정적 영향을 주었다. 학생 시절 뛰어난 수재는 아니었으나, 나이를 먹으면서 오히려 공부가 점점 더 잘되는 신기한 체험을 통해 ‘공부는 머리가 하는 게 아니라 마음이 한다’라는 깨달음을 얻고 이를 공부에 지친 학생들에게 체계적으로 알려주고 싶어 책을 쓰게 되었다. 한국외국어대학교에서 학부를 마쳤으며, 같은 학교 통번역대학원 영어과를 졸업하고, 미국 보스턴 대학원에서 국제정치학과 커뮤니케이션을 전공해 석사학위를 받았다. 첫 직장으로 입사한 MBC에서 30년 가깝게 방송 기자로 일해 왔다. 정치부, 경제부, 국제부 기자를 거쳐 뉴스앵커로 활동했으며, 워싱턴 특파원과 국제부장, 보도국 부국장을 역임하고 현재는 논설위원실장과 MBC 라디오 <뉴스의 광장> 앵커를 맡고 있다. 한국외국어대학에서 강의했으며, 2014년 한국언론인연합회 논설부문 참언론인 대상을 수상했다. 《왓칭1, 2》를 비롯하여 《내 몸을 망가뜨리는 건강상식사전》, 《아빠와 함께 영어를 - 50단어로 우리 아이 영어책벌레 만들기》, 《30대 영어혁명》, 《세상은 돈 잘 버는 아줌마를 원한다》등 여러 권의 책을 저술하였다.
목차
● Intro● 프롤로그 - 유리 멘탈을 버리고 강철 멘탈을 갖고 싶다면● PART 1 괴물이 잡히면 공부도 잡힌다내 머릿속에 뭐가 있는 걸까?꼬리를 잘라주면 괴물이 순해진다● PART 2 책상 위의 공부 내비게이션내비게이션 1 책상에 앉았지만 잡념만 생길 때내비게이션 2 성적 올리고 싶은 사람이 하지 말아야 할 말 2가지내비게이션 3 남극에서 해본 대조효과내비게이션 4 영어 성적을 올려주는 덩어리 기억법내비게이션 5 시험에 꼭 필요한 대박 공부법내비게이션 6 메뉴를 달달 외우는 웨이터에게 얻은 암기 비법내비게이션 7 원하는 점수로 직진하는 이미지 훈련법내비게이션 8 미리 바라보면 해결되는 시험 울렁증내비게이션 9 공부를 돕는 발바닥내비게이션 10 채점자의 마음을 사로잡는 논술 만점의 포인트● PART 3 ‘왓칭’으로 공부 멘탈을 단단하게우리 머리는 고정된 게 아니야강점에 초점을 맞추면 약점이 사라져내 능력을 키워 주는 ‘공명의 법칙’이란 게 있어실험을 통해 부정적 생각을 깨보자과학적인 방법으로 목표 달성하기‘왓칭’으로 시험 망치는 일 없애기● Finale
