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PMA ÇʶóÅ×½º - PMA ÇʶóÅ×½º Ƽó ½ÃÇèÁغñ¼­
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  • ÃâÆÇÀÏ2018-01-19
  • µî·ÏÀÏ2018-01-19
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Ã¥¼Ò°³

ÇʶóÅ×½ºÀÇ º»ÁúÀ̰í Á¤ÅëÀΠPMA ÇʶóÅ×½ºÀÇ ³»¿ëÀ» °³°ýÀûÀ¸·Î ¼Ò°³Çϴ å. PMA¿¡¼­ ½Ç½ÃÇϴ ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇϱâ À§ÇÏ¿© PMA¿¡¼­ ¹ß°£ÇÑ ¡¶PMA ½ºÅ͵𠰡À̵塷ÀÇ ³»¿ëÀ» Çؼ³ÇÑ´Ù. ¿ø¹®Àº Ãß»óÀûÀΠǥÇöÀÌ ¸¹Àºµ¥, ±¸Ã¼ÀûÀΠ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ÀÌÇØÇϱâ Èûµç ºÎºÐÀ» Çؼ³ÇÏ¿´´Ù. ÇʶóÅ×½º°¡ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¾Ë°íÀÚ Çϴ »ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¹®¼­ÀÌÀÚ Àϼ±¿¡¼­ Á÷Á¢ ÇʶóÅ×½º¸¦ ÁöµµÇϴ ÁöµµÀÚµéÀÇ ±³¹üÀÌ´Ù. ¡®PMA ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³¡¯¸¦ ÇâÇѠù°ÉÀ½ PMA´Â ¡®ÇʶóÅ×½º ¸Þ¼Òµå ¾ó¶óÀ̾ð½º(Pilates Method Alliance)¡¯ Áï, ÇʶóÅ×½º ¹æ¹ý·Ð(¿îµ¿·Ð) ¿¬¸ÍÀÇ ¾àÀÚÀÌ´Ù. 2001³â¿¡ ¼³¸³µÈ ºñ¿µ¸® ±¹Á¦ Á¶Á÷À¸·Î ÇʶóÅ×½º °ü·Ã ´ÜüµéÀ̠ȸ¿øÀ¸·Î °¡ÀԵǾîÀÖ´Ù. 2005³â¿¡ PMA´Â Ã¹ ¹øÂ°ÀÌÀÚ À¯ÀÏÇϰԠÇʶóÅ×½º ÀÚ°Ý ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇß´Ù. ±× ÀÌÈķΠÀü ¼¼°èÀÇ 45°³±¹ ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³°¡ ÀÌ ÀÚ°ÝÁõÀ» Ã¤ÅÃÇß´Ù. PMA ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³ ½ÃÇèÀ̶õ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À°À» Á¦´ë·Î À̼öÇÏ¿´´ÂÁö ÃøÁ¤Çϴ ½ÃÇèÀÌ´Ù. Àü ¼¼°è ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³ÀÇ ±Û·Î¹ú ½ºÅÄ´Ùµå(±¹Á¦±âÁØ)ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ ±¹Á¦±âÁØÀÌ ¾ø´Ù¸é °¢ÀÚ ÀÚ±â ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â °Í¸¸ ÇϰԠµÇ°í, ÁöµµÀÚ ±³À°Àº ºÎ½ÇÇØÁö¸ç, ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³ÀÇ ¼öÁØÀº Á¡Á¡ ¶³¾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. À̠åÀº PMA ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³ ½ÃÇè Áغñ¼­·Î ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³°¡ °®Ãß¾î¾ß ÇÒ ±âº» Àǹ«»çÇ× ¹× Ã¼Å© ¸®½ºÆ®¸¦ Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. PMA¿¡¼­ ¹ß°£ÇÑ ¡¶PMA ½ºÅ͵𠰡À̵塷ÀÇ ³»¿ëÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÌÇØÇϱâ Èûµç ¿ø¹®À» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

- ´ëÇѹα¹ ¼­¿ï Ãâ»ý - °æ±â°í Á¹¾÷ - ¼º±Õ°ü´ëÇб³ Áß±¹Ã¶Çаú Á¹¾÷ - Àü ¹ß¶õ½ºµå¹Ùµð(Balanced Body) ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À°¼ö·á - PMA(Pilates Method Allignce)°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³(PMA-Certified Pilates Teacher; PMA-CPT) - ·Î¸®Å¸ ·¹°Å½Ã, ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À° ¿¡ÁêÄÉÀÌÅÍ - ·Î¸®Å¸ »ê¹Ì±¸¿¤, ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ë(¿¤´õ)ÀÇ µð»çÀÌÇÃ(¼öÁ¦ÀÚ) - ·Î¸®Å¸ »ê¹Ì±¸¿¤ÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ ¼¼ÄÁµå(2¼¼´ë) ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³ - °Ë¼±µµ¿¬»ç 6´Ü(°í ¼­Á¤ÇР¼±»ý´ÔÀ̠â½ÃÇÑ Çѱ¹Çü °Ëµµ) - ÀϺ»/Áß±¹¹«¼ú¿¬±¸°¡ - ¿îµ¿°úÇבּ¸°¡ - Ã¼Çü/½Åü/ÀÚ¼¼±³Á¤¿¬±¸°¡ - °Ç°­¹ý¿¬±¸°¡ - Æ÷½ºÇʶóÅ×½º ´ëÇ¥

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PMA¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? PMA ÇʶóÅ×½º Æ¼Ã³ ½ÃÇè À±¸®±Ô¹ü Â¡°è Á¶Ä¡¸¦ À§ÇÑ ±Ù°Å ÇʶóÅ×½º Ã¶ÇР¸ñÇ¥¿Í È¿°ú ±â±¸ À¯Áö Á¡°ËÇ¥ Áöµµ ÀçºÐ¼® À§Çè°ú ¹ýÀû Ã¥ÀÓ