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책소개

"프롤로그
이 책은 나를 위해 쓰기 시작했지만 나를 통해 당신이 당신을 돌아보는 시간을 갖고, 그 시간을 통해 당신이 가는 방향에 ‘좋은 선택과 집중’을 할 수 있었으면 참 좋겠다.
‘느림’으로 나를 잃지 않고 지켜내고 있다. 느리다는 건 누군가에겐 조금 비효율적인 삶으로 비칠 수 있으나 나와는 딱 맞는 삶이자 효율적인 삶이다.
느림보의 대명사로 거북이와 나무늘보에 이어 달팽이가 있다. 달팽이는 면도날 위도 기어갈 수 있다는 사실을 아는가? 달팽이는 이동할 때 배 부분에서 점액을 분비한다. 그래서 더더욱 느리다. 분비되는 점액은 이동할 때 생기는 마찰을 줄여준다. 느리고 비효율적으로 이동하는 이 습성 덕분에 달팽이는 면도날 위도 기어갈 수 있다.
자신을 지키는 방식과 능력은 분명하고 강하다. 사람도 면도날 위를 지나가면 다친다. 그러니 이 느린 이동법을 당당히 효율적이라 말할 수 있다.
이런 달팽이를 닮은 나. 빠름보다 강한 느림으로 살아가는 나의 라이프를 담은 책이다. 같은 듯 다른 이야기. 어쩌면 누군가에게는 특별할 수도 있을 이야기. 그리고 그 경험에서 나오는 생각과 독백을 지루하지 않고 재밌게, 때론 지루하게 담아냈다.
다른 책에서 보기 힘들 정도의 솔직함도 깃들어
다소 엉뚱한 글들이 있지만, 당신의 넓은 아량으로
나를 이 책을 품어주었으면 하는 바람이다.
1장에서 5장까지는 당신이 나를 통해 좀 더 현명한 길을 걸을 수 있도록 구성했다. 그리고 ‘셀프 응원’을 하며 자신을 더 아낄 수 있는 내면을 가지길 바라는 마음도 깃들어 있다.
6장은 밤마다 하늘에 뜨는 저 달도 노란 보름달에서 초승달, 아침에 저물어가는 흰색 달까지 여러 가지 모습이 존재하듯 나에게도 존재하는 여러 가지 모습들을 아주 솔직하게 담아냈다. 사람 방미소의 인간 냄새가 묻어있는 장이다. 좀 더 가볍게 생각 없이 재밌게 볼 수 있는 그런 글이다.
7장에서는 나의 로또 같은 사람들을 회상하며 쓴 것이고 8장과 9장은 나를 위한 나에게 쓰는 글이다. 그래서 지루할 수도 있는 글. 읽지 않아도 괜찮은 글. 10장은 내가 100일 게임에 참여해 100일 동안 질문을 받아 글을 쓰면서 일어난 감정변화를 표현했다. 무디고 더딘 나의 어색하고 담담한 감정을 담았다.
느리고 멍청한 나를 엿보고 당신은 힘들지 않게 ‘좋은 선택과 집중’을 했으면 좋겠다. 항상 그런 마음을 녹여 글을 쓰고 있음을 기억하길 바란다.
세상에는 정답이 없다.
분명 더 좋은 선택은 있다.
좋은 선택이 모여 좋은 곳으로."

저자소개

"저자 소개 / 방미소 
중국 연변 용정시 안에 작은 마을 ‘용강’에서 태어난 느린 사람입니다. 20살에 한국에 첫발을 딛고 그때부터 성장하기 시작한 느린 사람입니다. 
많은 멍청한 선택으로 인한 경험을 전환점으로 속도보다는 ‘좋은 선택과 집중’에 초점을 맞춰가는 느린 사람입니다. 늘 마음속에 쓰는 사람으로 살아가는 꿈을 품고 절대 멈추지 않지만 움직임은 아주 미세하여 달팽이를 닮은 느린 사람입니다. 
느린 생활에도 나름의 슬기로운 수칙이 있습니다. 매일 성공에 일부분이 되는 하루를 보내는 것입니다. 
늘 실패하지만 늘 시도하는 사람입니다. 
슬기로운 슬로우 라이프로 ‘나다움’을 잃지 않고 지켜냅니다. 
Insta @bangmiso8"

목차

"Part 1 ‘느림’으로 보호하는 ‘나다움’ 
016 빠름보다 강한 ‘느림’
018 나의 인생관  
020 친절한 느림보의 반전 
022 나무늘보와 달팽이
024 셀프 응원 “난 해낼 거야”
026 행복을 느끼는 능력
028 나를 지켜주는 운동 
031 나답다는 합리화의 피해자
Part 2 속도보다 ‘좋은 선택과 집중’ 
036 좋은 에너지 자원의 함정
039 책이 좋은 이유
041 ‘멍청한 선택’을 해보니
044 완벽한 휴식
046 타산지석의 맛 
048 꿈을 생생히 그리는 방법
052 착한 오점
054 다음 생에 필요한 3가지 
056 4계절 소확행
058 아지트
060 행복 병에 걸리는 방법
Part 3 느리게, 슬기롭게 슬럼프 생활하기 
064 잘 살지 못한다고 느낀다면
067 ‘성취했다’란 위험한 생각
071 긍정적인 경험 
075 부정적인 경험
078 강력한 첫 슬럼프
080 슬기로운 슬럼프 생활
082 험담 밸런스
085 무기력함의 처방전
089 진짜 지쳤을 때 
091 안타깝게 여길 수 있는 꿈은      없다
Part 4 느리게, 지혜롭게 실행하기 
096 이대로 살아도 괜찮을까?
102 이름 삼행시 - 꿈 점검
104 좋아하는 일의 투자자 
106 단 3번의 미친 실행력
109 3년 이내 목표
112 ‘편안한 열심히’의 함정
115 구십 리를 가야지 반
118 끝까지 해내는 힘
Part 5 소소한 일상 속 얕은 깨달음 
122 나이를 먹는다는 건 
123 일개미의 생각
125 12월 31일, 뭐 하고 지내?
127 같은 공간, 다른 우리
129 마스크라는 가면
131 인생의 여유를 결정하는 법
133 속물의 설렘
136 영화 <블랙머니>
138 번뜩이는 아이디어
140 어울리지 않는 직업
142 소소한 일탈
143 네 번의 교정
146 먼지다듬이
148 면세점 취업
150 면세점 장단점
Part 6 솔직하게 ‘미친 느림보’ 
154 솔직히 나란 사람 
156 미친 거지
158 첫사랑
160 ‘사랑해’라는 문자
161 담 너는 맛
163 맛있는 음식
165 여드름이 불난 뻔한 하루
168 아인슈타인에게 혼날 꿈
169 정신이상 계획
170 꿈의 부작용
171 나만의 위험경고, 신호
173 자뻑
174 장점 물어보기
175 글을 쓰기 시작한 이유
Part 7 느림보의 로또 같은 사람들 
180 스쳐 지나가는 찰나에
182 첫 아르바이트
184 너답다, 딱 너다
187 설날이라는 기회
189 ‘부유한 관계’ 였음을
191 만만하지 않은 유전의 힘
193 내 인생 최고의 스승
195 오빠 둘
Part 8 느림보의 욕망과 바람 
198 나의 비석에 ‘안녕’
199 100억 복권에 당첨된다면
201 아직은 어설픈 플랜 B
203 놓아 버리고 싶은 짐
204 타임머신 
205 상상만 해도 좋은 일
206 나만의 상상 하루
208 미래에 함께하고 싶은 친구
210 ‘꿈 맥’ 시대
211 난감한 질문
Part 9 내가 나에게 쓰는
214 미래의 내 아가야 
216 부모님 관점으로 나에게
217 내 발바닥에게
218 공부에 애쓴 어정쩡한 시간
219 10년 전 나에게
220 10년 뒤 내가 현재 나에게 
221 미래 일기 
Part 10 강한 느림의 힘, 글쓰기 
224 의외로 덤덤한 시작
226 일주일을 수고한 나에게
227 더 아팠어야 했는데 
229 청승맞게 보이기 싫은 날
231 나를 27일 동안 알아가면서
233 아침의 여유는
235 값진 70일 
237 도전하기 잘했다 
238 100일 기념일
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