
¿À´Ã Áö½Ä
- ÀúÀÚÃÖ¹ÌÁø, ÀåÁøÁÖ, Á־ƿ¬, ÀåŽÀÌ
- ÃâÆÇ»çÁÁÀº¶¥
- ÃâÆÇÀÏ2020-04-24
- µî·ÏÀÏ2020-05-14
- SNS°øÀ¯
- ÆÄÀÏÆ÷¸ËEPUB
- ÆÄÀÏÅ©±â16 MB
- °ø±Þ»ç¿õÁøOPMS
-
Áö¿ø±â±â
PC
PHONE
TABLET
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ¾È³»
¾ÆÀÌÆù, ¾ÆÀÌÆÐµå, ¾Èµå·ÎÀ̵åÆù, ÅÂºí¸´, PC
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
"ÂüµÈ Áö½ÄÀ̶õ È¥ÀÚ¸¸ ÇâÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶óÇÔ²² °øÀ¯ÇÏ¸ç ¹ßÀü½ÃÄÑ ³ª°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¿©·¯ºÐµéÀÌ Á÷Á¢ ¿öÅ©½ÃÆ®¸¦ ä¿òÀ¸·Î½á ¿Ï¼ºµÇ´Â ¹Ì¿Ï¼ºÀÇ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ±ÛÀ» ÀÐ°í °£´ÜÇÑ È°µ¿À» Çϸç Áö½ÄÀ» ´õ Àç¹Õ°í dzºÎÇÏ°Ô Áñ°Ü º¸¼¼¿ä. ±×¸®°í ¿©·¯ºÐÀÇ »ý°¢À» ´õÇØ ºü¸£°Ô º¯ÈÇØ °¡´Â »çȸ ¼Ó¿¡¼µµ ÀÇ¹Ì¿Í ¿Á¤À» ÀÒÁö ¾Ê°í °íÀ¯ÀÇ ºûÀ¸·Î Á¶±×¸Ä°Ô ¹Ý¦°Å¸®´Â µ¶ÀÚ´Ô¸¸ÀÇ Ã¥À» ¿Ï¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.
´Ù¾çÇÑ Áö½ÄÀÌ °£´ÜÇÏ°Ô Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ½±°Ô ÆîÃÄ ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ´Ã ¹Ù»Ú°Ô µ¹¾Æ°¡´Â Çö½ÇÀ» »ì¾Æ°¡´Â ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô ¼Ò¼ÒÇÑ ¾ÍÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ°í ¶§·Î´Â ¿©·¯ºÐÀ» À§·ÎÇØ Á٠챏°¡ µÉ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ³ÑÃÄ ³ª´Â Á¤º¸µé ¼Ó¿¡¼ ÇÑ ¹ø ÈȾ°í ½ºÅ©·ÑÀ» ³»¸®´Â °Ô ÀÏ»óÀÌ µÇ¾î ¹ö¸° ¿ì¸®´Â, ÇÑ ¹ø º» °ÍÀº °ü½ÉÀ» ÀÒ°í ±Ý¹æ ±× ³»¿ëÀ» Àؾî¹ö¸®°ï ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¾ùÀ̵ç õõÈ÷ À½¹ÌÇØ¾ß ±× ¿©¿îµµ ¿À·¡ ³²½À´Ï´Ù. ¿©À¯·Ó°Ô ÀÌ Ã¥À» À½¹ÌÇϰí Áñ±â¸ç ÀÒ¾î¹ö¸° ¿©¿îÀ» µÇã¾Æ º¸¼¼¿ä."
ÀúÀÚ¼Ò°³
"ÃÖ¹ÌÁø2020³â ±âÁØ ³ìµ¿°íµîÇб³ 3Çг⿡ ÀçÇÐ ÁßÀ̸ç, ³ìµ¿°íµîÇб³ Á¦45´ë ÇлýȸÀåÀÓ. ¼öÇÐÀÇ Áñ°Å¿ò°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¾Ë±â ½±°Ô Àü´ÞÇÏ´Â ¼öÇÐ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌÅͰ¡ µÇ±â À§ÇØ ¡®¼öÇÐ ±³»ç¡¯¸¦ Èñ¸ÁÇÔ. ²ÞÀÇ ¿¬Àå¼±À¸·Î ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀÚ¿¬°úÇС¤¼öÇÐ ºÐ¾ß¸¦ ÁÖ·Î ÀÛ¼ºÇÔ.
ÀåÁøÁÖ
2020³â ±âÁØ ³ìµ¿°íµîÇб³ 3Çг⿡ ÀçÇÐ ÁßÀ̸ç, ¸ðµÎ°¡ ÇູÇÏ°í ÆòµîÇÑ ±³À°À» ¹ÞÀ» ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÃÊµî ±³»ç¶ó´Â ²ÞÀ» °¡Áü. ÀÌ Ã¥ÀÇ Àι®±³À° ºÐ¾ß¸¦ ÁÖ·Î ÀÛ¼ºÇÔ.
Á־ƿ¬
2020³â ±âÁØ ³ìµ¿°íµîÇб³ 3Çг⿡ ÀçÇÐ ÁßÀ̸ç, ¸ðµç À̵鿡°Ô Æí¾ÈÇÑ °ø°£À» Ã¥ÀÓÁö´Â °ÇÃà°¡¸¦ ²Þ²Ù°í ÀÖÀ½. ¹«¾ùº¸´Ù »ç¶÷À» »ý°¢ÇÏ´Â °ÇÃà°¡¸¦ ¸ñÇ¥·Î ²ÞÀ» Ű¿ì°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ Ã¥ÀÇ °ÇÃà°ú °ü·ÃµÈ ±ÛÀ» ÁÖ·Î ÀÛ¼ºÇÔ.
ÀåŽÀÌ
2020³â ±âÁØ ³ìµ¿°íµîÇб³ 3Çг⿡ ÀçÇÐ ÁßÀÌ¸ç ¾ÆÇ »ç¶÷µéÀÇ °¡Àå °¡±îÀÌ¿¡¼ ¸ö°ú ¸¶À½À» º¸»ìÆì ÁÖ´Â °£È£»ç¸¦ ²Þ²Ù°í ÀÖÀ½. ÀÇ·áÀεéÀÇ Ã³¿ì °³¼±¿¡µµ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀÇ·á ºÐ¾ß¸¦ ÁÖ·Î ÀÛ¼ºÇÔ."
¸ñÂ÷
"¿©´Â ¸»4Àι®±³À°
¹®Á¦¿¡ ¸Â¼ ½Î¿ì´Â Èû 12
±³À°°ú ³ë·ÂÀÇ °ü°è15
ÁøÁ¤ÇÑ ºÀ»ç¸¦ ã¾Æ¼18
¿ì¸®°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ´Ù¹®È±³À°ÀÇ Á¤ÀÇ22
À̱â½É, Çù·ÂÀû ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ¹æÇزÛ24
¿ì¿ïÇÔÀ» °È´Â »ç¶÷µé25
¹«»ó°¨, ´ç½ÅÀº ¾î¶³ ¶§ °¡Àå ¹«»óÇÔÀ» ´À³¢³ª¿ä?27
ÈÖ°Ô(Hygge), ¶ó°õ(Lagom), ¿Àį(Au calms)29
ÀÚ¾Ö 32
µ¶½É¼ú 34
´Ä´Â´Ù´Â °Ç35
º¯È 37
ÇϺê·çŸ 38
½¬¾î °¡´Â Àå_¸Ó·©ÄíŰ ¸¸µå´Â ¹ý40
ÀÚ¿¬°úÇС¤¼öÇÐ
ÀÌ»óÇÑ ½Ã ©ç44
ÀÌ»óÇÑ ½Ã ©è46
¼ö´É ¼öÇÐ, ¾î¶»°Ô °øºÎÇØ¾ß ÇÒ±î?49
°ÔÀÓ ÀÌ·Ð52
Á˼öÀÇ µô·¹¸¶54
ÁøÈ·Ð 55
âÁ¶·Ð 56
ÁøÈ·Ð°ú âÁ¶·Ð¿¡ ´ëÇÑ ³íÀï 58
Çö´ëÀÇ Ã¢Á¶ÁÖÀÇ60
¿À·Î¶ó 62
¹é¾ß Çö»ó64
ºÏ±ØÀÇ »ýŰè65
³×ÀÌÇÇ¾î ¸·´ë67
½¬¾î °¡´Â Àå_Æ÷ÃáÄíŰ ¸¸µå´Â ¹ý70
°ÇÃàÇÐ
»öÀÇ À§´ëÇÔ74
¿ì¸®µéÀÇ Áý, ÇÑ¿Á 77
󸶰¡ ÁÖ´Â µµ¿ò 79
±³·®ÀÌ ÁÖ´Â ÀÛÀº ÀÇ¹Ì 81
»ç±×¶ó´Ù ÆÄ¹Ð¸®¾Æ84
½¬¾î °¡´Â Àå_¸¶Ä«·Õ ¸¸µå´Â ¹ý85
ÀÇÇÐ
¼ö¸é ºÎä88
¸¶À½ÀÇ º´92
¿ì¿ïÁõ 93
»ç¶÷µéÀÌ È¸¦ ³»´Â ÀÌÀ¯ 95
½ºÆ®·¹½º 98
¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº101
¹Ýº¹µÇ´Â ¼ÒÀ½¿¡ Â¥Áõ ³»´Â ¿ì¸®, ¹Ì¼ÒÆ÷´Ï¾Æ ÁõÈıº103
ÀÚ¼¼ 106
°¨±â¿Í µ¶°¨108
Ä¡¸Å 110
°£È£»ç 112
½ÉÆó¼Ò»ý¼ú(CPR)115
ÇåÇ÷ 117
ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ119
½¬¾î °¡´Â Àå_Å©¸²ºê·õ·¹ ¸¸µå´Â ¹ý124
¹®ÇÐ
²É Çâ128
³»°¡ »ç¶ûÇÏ°í ³»°¡ À§·Î¹Þ´Â °Íµé130
²ÉÀÇ ±×¸²132
´Þ¹ã 134
°íÇâÀÌ µÉ °÷136
½¬¾î °¡´Â Àå_¿ÍÇà ¸¸µå´Â ¹ý139
Áø½Ç
°£Áö·³ÀÇ Áø½Ç142
Â÷ÀÇ Áø½Ç144
µþ²ÚÁúÀÇ Áø½Ç145
ÇÏǰÀÇ Áø½Ç146
¼ºº° ±âÈ£ÀÇ À¯·¡148
½¬¾î °¡´Â Àå_¿¡±×Ÿ¸£Æ® ¸¸µå´Â ¹ý149
ÀÌ ½Ã´ëÀÇ ¿µ¿õ
¼Ò·ÏµµÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò152
¼Ò·ÏµµÀÇ ¾ÆÇÄ155
¸¶¸®¾È´À¿Í ¸¶°¡·¿158
½¬¾î °¡´Â Àå_¸ÀÀÖ´Â ¹äÀü ¸¸µå´Â ¹ý161
¸ÎÀ½¸»168
"