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책소개

코로나19로 인하여 대면 수업, 외부 활동은 줄어들고 대신에 비대면 온라인학습과 가정 내 생활시간은 늘어나면서 아동, 청소년들의 인터넷·스마트폰 과의존 문제가 갈수록 심각해지고 있다. 이 책 『중학생 뇌가 달라졌다 : KBS 시사기획 창 10대 스마트폰 절제력 프로젝트』는 디지털 서비스에 과도하게 노출된 성장기 10대 청소년들의 뇌 발달과 건강한 성장을 위한 스마트폰 절제방법과 실리콘 밸리 IT구루들과 미디어 전문가들이 제기한 올바른 소셜 미디어 사용법 등 구체적인 실천 방법을 제시한다. 

  이 책은 KBS <시사기획 창>이 2019년 전두엽 변화가 급격히 일어나는 중학생을 대상으로 70일간 스마트폰 사용 절제 실험을 한 뒤 자기 조절, 작업 기억 등 전두엽 기능 개선과 정서, 가족 관계에서 일어나는 긍정적인 변화를 담아냈다. 70일간 스마트폰 절제 실험에 함께 한 이준원 덕양중학교 전 교장선생님의 스마트폰 절제력 키우기 실전 워크북과 실험 측정과 결과를 기록한 김은주 연세의대 강남세브란스 정신건강의학과 교수의 중학생 뇌 과학 실험 분석 결과도 매우 흥미롭다. 

○ 스마트폰 절제 뇌 과학 실험 결과 : 전두엽 기능 개선 입증 

  KBS 시사기획 창, 연세의대 김은주 교수팀, 덕양중학교가 함께 진행한 10대 중학생들의 스마트폰 절제 70일 실험 결과는 전두엽 기능 향상의 놀라운 효과를 입증했다. 스마트폰 절제 후 71일 시점에서 뇌 이미지를 촬영한 결과, 자기 조절과 충동 조절 능력이 향상됐다. 작업 기억(working memory) 능력 또한 효과적으로 상승했다는 점이 입증됐다. 설문 조사 결과 주의집중력과 가족 간의 의사소통이 원활해졌음을 의미하는 가족 적응성이 유의미하게 높아졌다고 학부모들이 답했다. 

○ 실리콘 밸리 IT구루들의 10대 청소년을 위한 올바른 미디어 사용법 제시 

  이 책 『중학생 뇌가 달라졌다 : KBS 시사기획 창 10대 스마트폰 절제력 프로젝트』에서는 디지털 미디어 산업의 본거지인 미국 실리콘 밸리 IT구루들과 미디어 교육 전문가들을 직접 취재해 10대 청소년을 위한 올바른 미디어 사용법도 제안한다. 
  미국의 학교와 가정에서 10대들의 모바일 기기 사용과 관련해 어떤 태도를 취하고 있는지, 소셜 미디어, 동영상 플랫폼 업체들이 어떤 기법으로 사용자들을 유혹하는지 현지 미디어 비평 단체를 통해 심층 진단했다. 이 책에서는 ‘인간적’인 기술을 추구하겠다고 나선 전직 구글과 페이스북 등의 소프트웨어 엔지니어와 IT디자이너들의 반성(反省)적 사유(思惟)와 중독성 높은 디지털 서비스에 대항해 10대 청소년들의 뇌 발달을 위한 일상의 통제력을 되찾는 방법도 제시한다.
  특히 이 책에서는 스마트폰 절제력과 건강한 미디어 이용 습관을 키우기 위한 국내외 전문가들의 실천적 방법론을 보여준다. 우리나라 청소년들의 스마트폰 사용 실태, 인도적 기술 센터가 제안하는 스마트폰 절제 방법, 사용자를 사로잡는 트릭, 디지털 웰빙 습관을 만들기 위한 대안, 특히 최근 N번방 사건, 사이버폭력 급증 등 10대 자녀들을 걱정하는 부모들을 위한 10대 청소년을 위한 올바른 소셜 미디어 에티켓 등을 풍부하게 담았다. 

○ ‘스마트폰 절제력 키우기 실전 워크북’ 수록 

6부에는  아이들이 스마트폰의 유해성을 깨닫고 스스로 절제하는 힘을 키우는 데 도움을 줄 수 있는 워크북을 실었다.

저자소개

저자 : KBS 시사기획 창 제작팀 이흥철 · 이혜나
KBS 시사기획 창 제작팀 이흥철1980년대 대학에서 사람의 앎, 인식이 어떻게 가능한지 기술한 글을 읽은 이래 인식론과 인지과학에 대해 꾸준히 관심을 기울여왔다. 1993년 한국방송공사에 기자로 입사한 후 문화부와 정치외교팀에서 근무했다. 취재파일, 시사포커스, 뉴스토크(현재의 ‘사사건건’) 등 프로그램 틀을 새롭게 만들었으며, 2000년 취재파일 근무시 미혼모 보호 시설에서 장시간 머물며 취재했던 경험을 가장 소중히 여기고 있다. 단행본 『중학생 뇌가 달라졌다 : KBS 시사기획 창 10대 스마트폰 절제력 프로젝트』를 공동 저술했다.KBS 시사기획 창 제작팀 이혜나2004년부터 방송 작가로 일하기 시작해 교양, 다큐멘터리 프로그램을 제작하였다. 주요 프로그램으로는 KBS 러브인아시아, KBS 생로병사의 비밀, KBS 파노라마, KBS 한국인의 밥상 등이 있다. KBS 파노라마 <학교 가는 길, 차다>로 휴스턴 국제영화제 등 다수의 국제 상을 수상하였고, 같은 프로그램을 영화로 한 다큐멘터리 영화 <학교 가는 길>을 제작하였다. 단행본 『중학생 뇌가 달라졌다 : KBS 시사기획 창 10대 스마트폰 절제력 프로젝트』를 공동 저술했다.

저자 : 이준원
이준원36년 동안 경기도 중·고등학교에서 근무했다. ‘부모·교사 내면 아이(Inner child) 돌보기’, ‘학교혁신’, ‘부모역할’ 등의 주제로 전국의 교사와 학부모를 만나고 있으며 그 경험을 바탕으로 『내면 아이』를 저술하였다. 이화여대 교육학과에 출강했다. 2012년 3월 덕양중학교 공모 교장으로 부임하여 2020년 2월까지 근무하면서 교사, 학생, 학부모, 마을 주민이 함께 성장하는 ‘행복한 학교공동체 만들기’에 전념하였다. 덕양중학교 혁신학교 10년의 이야기를 모아 『평화의 교육과정 섬김의 리더십』을 공저했다. 덕양중학교 학생들과 70일간 진행한 스마트폰 절제력 실험 ‘KBS 시사기획 창 중학생 뇌가 달라졌다’ 프로그램을 단행본 『중학생 뇌가 달라졌다 : KBS 시사기획 창 10대 스마트폰 절제력 프로젝트』로 함께 저술했다. 현재 교육디자인연구소 고문, 좋은 교사 교사마음지원센터 소장으로 활동하고 있다.

목차

추천사   
         | 김상곤 전 사회부총리 겸 교육부장관 |
        스마트폰 절제 실험의 긍정적 효과를 주목한다 
         | 이찬승 교육을 바꾸는 사람들 대표 |
감수의 글
         | 김은주 연세의대 강남세브란스병원 정신건강의학과 교수 |
프롤로그 
         | 이흥철, KBS 시사기획 창 제작팀을 대표하여 |
         아이의 마음을 얻는 것에서 변화는 시작된다 
         | 이준원 대한민국 혁신중학교 모델 덕양중학교 전 교장 |
Intro 

1부 스마트폰이 몸의 일부가 되어버린 아이들

 1. 스몸비 시대의 아이들 
 2. 친구와 마주앉아 각자 게임 삼매경 
 3. 방학이면 하루 종일 스마트폰
 4. 사줘도 걱정, 안 사줘도 걱정 
 5. 교장 선생님의 역발상, 3개월 스마트폰 안 쓰기 실험 

2부 스마트폰 안 쓰기 실험에 도전하다

 1. 스마트폰 이별 선포식 
 2. 스마트폰 없는 빈 시간, 어떻게 보낼까 
 3. 스마트폰 절제 28일… 독서？대화？잠이 늘었다
 4. 폴더폰 난감했지만 긍정 효과 컸다 

3부 NO 스마트폰 70일, 뇌가 달라졌다

 1. 평범한 중학생들의 전두엽 변화 
 2. 주의집중력 높아지고 가족 관계가 좋아졌다 
 3. 충동 조절·작업 기억 능력 향상 효과 
 4. NO 스마트폰 도전이 준 변화와 성장

4부 과부하 걸린 중학생 뇌, 디지털 절제가 필요하다

 1. “중학생 시기, 스마트폰 많이 사용하면 뇌 발달 불균형”
     김은주 연세의대 강남세브란스병원 정신건강의학과 교수
 2. 스마트폰 미디어 교육이 필요하다 
     NO 스마트폰 70일, 참가 학부모들의 이야기
 3. “스마트폰 안 쓰기 도전, 꼭 경험해 보면 좋겠어요”
     NO 스마트폰 70일, 학생들의 이야기
 4. “줄 세우기 멈추고 아이들 존중해야 건강한 디지털 문화 가능” 
     이준원 덕양중학교 전 교장

5부 실리콘 밸리의 교훈, 10대 뇌 발달에 집중하라 

 1. 화가 난 애플 주주들의 공개서한 
 2. 침실에서 디지털 기기 사용을 금하라 
 3. ‘좋아요’가 유혹하는 중독에서 벗어나기 
 4. 10대들의 소셜 미디어 생활 : SNS에 조종당하지 않는 방법 
     캐롤라인 노어 <커먼센스 미디어> 에디터
 5. 미디어 해독력, 리터러시가 중요하다 
 6. 14세 이전, 소셜 미디어 사용을 제한하라 
     니르 이얄, 『훅』 저자 

6부 스마트폰 절제력 키우기 실전 워크북

 1. 따뜻한 부모의 시선이 필요합니다     
 2. 워크북 사용 시 주의할 점     
 3. 우리가족 스마트폰 약속 정하기    
 4. 약속을 지키기 위한 부모의 역할     
 5. 스마트폰을 사용하지 않는 빈 시간 어떻게 보낼까?     
 6. 도전 과정에 공감과 격려가 필요할 때    
 7. 스마트폰 사용 일지 쓰기    
 8. 습관적으로 사용할 때 : 알아차리고 신호 보내기   
 9. 마음을 열고 공감하기    
 10. 자기소개서 써 보기    
 11. 스마트폰 절제 프로젝트 성공 축하     

 스마트폰 절제력 ① 우리나라 청소년들의 스마트폰 사용 실태     
 스마트폰 절제력 ② 스마트폰을 허용하라 VS 금지하자     
 스마트폰 절제력 ③ 스마트폰 바른 사용 실천 가이드          
 스마트폰 절제력 ④ 디지털 제한이 새로운 디지털 격차가 됐다     
 스마트폰 절제력 ⑤ 미디어 기술 기업들의 유혹하는 디자인 기술     
 스마트폰 절제력 ⑥ 인도적 기술 센터가 제안하는 스마트폰 절제 방법     
스마트폰 절제력  ⑦ 사용자를 사로잡는 트릭을 알아채라     
 스마트폰 절제력 ⑧ 디지털 웰빙 습관을 만들기 위한 대안     
 스마트폰 절제력 ⑨ 10대 청소년을 위한 소셜 미디어 에티켓