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책소개

한의학 운동 치료 지침서. 이 책은 108배를 통해 몸과 마음을 동시에 치료하는 방법에 대하여 설명하고 있다. 운동을 하는 이유와 왜 108배를 해야 하는가, 운동으로서의 장점, 마음의 평화를 가져다 주는 108배 운동법, 절을 잘 하는 방법에 대하여 설명하고 108배 운동으로 건강을 회복한 사례를 첨부해 도움이 되도록 했다.

저자소개

지은이
김재성
침구학을 전공한 한의학박사. 마포구 한의사 협회 회장, 우석대학교 한의과 대학교수를 역임했다. 현재 미소짓는 한의원 대표원장으로 재직하며 현대인에게 적합한 웰빙 운동인 108배 운동을 전파하고 있다. 
저서로는『팔맥교회혈 자침이 중풍질환의 예방과 치료에 미치는 효과에 대한 소고』,『수족부에 위치한 경외 기혈에 관한 고찰』,『수분, 수도 및 관원 애구가 가토혈장 알도스테론 및 전해질 농도에 미치는 영향』등이 있다.

목차

추천의 글 ㅣ 108배, 평생을 벗할 수 있는 운동 
추천의 글 ㅣ 몸의 건강과 마음의 평정을 동시에 부르는 108배
프롤로그 ㅣ 108배로 되찾은 건강, 그 기적의 체험을 나누고 싶다 

제1부 몸의 건강을 불러오는 108배 운동
01. 운동은 하고 계십니까?
02. 운동을 왜 해야 하지요?
03. 왜 108배인가 그리고 108배란 무엇인가 
04. 운동으로서의 108배, 어떤 장점이 있는가

108배로 새롭게 태어난 사람들 01 절을