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책소개

답이 없는 마음에 질문을 던지다!



저자들은 2017년 3월부터 하루에 많게는 수십 통씩 쌓인 청취자들의 사연에 영감을 받아 각각의 에피소드를 구성했다. 그 사연들은 사람들을 괴롭히는 마음의 습관이 무엇인지를 보여 주는 단서였고, 저자들은 그 단서를 토대로 답 없는 마음들에 타박타박 길을 터 주었다. 이 책은 그렇게 열어 온 길들이 무수하게 교차하고 엇갈리는 가운데 만들어진 지금, 우리의 마음의 지형도다. 치료자의 손을 잡고 그들이 그린 길 위를 함께 거니는 가운데 독자들은 각자 자기 마음속의 지도를 스스로 그려볼 수 있을 것이다. 



다섯 명의 내담자가 다섯 명의 치료자를 만나 상담을 받는 과정을 다섯 꼭지의 짧은 소설로 구성했고, 에피소드가 끝날 때마다 내담자의 마음을 더 깊숙이 들여다볼 수 있는 부록을 실었다. 사이사이 김보통 작가의 따뜻한 그림들을 보는 것도 또 다른 재미와 위안을 선사한다.

저자소개

저자 : 뇌부자들

저자 팟캐스트로 간 정신건강의학과 의사들 <뇌부자들>은 “젊은 정신과 의사들의 진짜 정신과 이야기”라는 캐치프레이즈를 내걸고 출발한 팟캐스트계의 신흥 강자 <뇌부자들>. <뇌부자들>을 만드는 김지용, 손정현, 오동훈, 윤희우, 허규형은 연세대학교 의과대학에서 만나 세브란스 병원에서 정신건강의학과 전공의 과정을 나란히 수료했다. 대본부터 진행, 출연, 편집까지 철저히 ‘수공업’ 정신에 입각해 만든 <뇌부자들>은 1년 만에 열혈 청취자들의 팟캐스트 베스트 목록 순위에서 빠지지 않을 만큼 성장해 아이튠즈 2017년 출시작 가운데 최다 다운로드 수 6위를 기록했다. 

“마치 내 이야기를 듣는 것 같다”, “주변에 그런 사람 꼭 있지!” 같은 추임새를 절로 불러일으키는 공감력 폭발하는 사연과 일반인의 눈높이에서 정신의학 정보를 소개하고 진단해 주는 치유력 돋는 진행이 충성도 높은 독자들을 지니게 된 배경이다. 여기에 십 년 지기 다섯 명 의사들의 중독성 있는 디스 전과 드립은 덤이다. 

<뇌부자들>의 랜선 상담소에는 하루에 많게는 수십 통씩 메일이 쌓인다. 그중 일부는 방송에 소개하고 미처 소개하지 못한 사연 하나하나에 답장을 보내는 동안 <뇌부자들>은 갈 곳 없는 마음들을 위한 ‘심리적 안전 기지’로 자리 잡았다. 그 사이 네이버 오디오클립 “정신과 의사들의 실전 육아 이야기” <뇌섹맘 클리닉>을 론칭했고, 2월부터 메디컬 TV “잠을 이루지 못하는 사람들을 위한 상담소” <수면제>를 진행하고 있다. 팟캐스트를 통해 랜선 너머의 청취자들과 호흡해 온 <뇌부자들>이 이제는 책에서 또 다른 안전 기지를 마련하려고 한다.

목차

■ 프롤로그 : 도망치는 마음에는 이유가 있다



1부 사랑받지 못할까 봐 불안한가요?

ㄱ 일이 마무리되는 게 두려워요 

지금, 마음이 도망치고 있진 않나요? - 회피

ㆍ 내가 보는 나는 어떤 모습일까? 

나를 사랑하는 게 이렇게 힘든 일이었다니 - 자존감

ㆍ 최선을 다하지 않기로 했습니다 

우리의 행동을 결정하는 마음의 이해관계 - 심리적 이득

ㆍ 제가 선생님을 좋아하는 걸까요? 

나에게 특별한 감정을 불러일으키는 사람 - 전이

ㆍ 누구나 도망치고 싶을 때가 있다 

나도 모르는 내 감정을 찾아서 - 감정 일기



2부 알 수 없는 감정에 혼란스럽나요?

ㆍ 아내가 이상하다 

가장 큰 축복이 가장 힘든 순간으로 - 산후 우울증

ㆍ 왜 계속 엄마에게 미안한 걸까? 

첫째는 독립적, 막내는 이기적? - 형제자매 간 경쟁심

ㆍ 늘 혼자 알아서 잘하는 아이 

억압된 감정은 엉뚱한 곳으로 흐른다 - 반동형성

ㆍ 방황하는 감정이 남긴 자국

왜 자꾸만 그 사람에게 화가 나는 걸까? - 전치

ㆍ 완벽한 어른이 되고 싶나요? 

과거가 불행하면 행복할 수 없나요? - 프로이트vs 아들러



3부 인정받지 못해 서운한가요?

ㆍ 불안이 가시질 않아요 

불안이 파도가 되어 나를 덮칠 때 - 공황

ㆍ 오늘 나는 너를 포기한다 

‘대단한 나’를 지키기 위해 치러야 할 비용 - 자기애

ㆍ 세상 누구에게도 얕보여서는 안 되는 나 

내 마음속 양날의 검 - 인정 욕구

ㆍ 자기애와 수치심의 상관관계

마음이 쓰는 다양한 색안경 - 인지 왜곡

ㆍ 놀이터에 홀로 남은 어린아이 

건강한 성장에 필요한 거울 - 성격 형성



4부 상처 입는 게 두려운가요?

ㆍ폭식하는 게 문제가 아니에요 

마음에도 숨을 곳이 필요하다 - 심리적 안전 기지

ㆍ차가운 눈빛이 잊히지 않아요 

당신이 기억해 낼 수 있는 가장 어린 시절은 언제인가요? - 생애 첫 기억

ㆍ 선생님도 결국 다른 사람들이랑 똑같아요 

모두가 내게 나쁜 엄마인 것처럼 - 투사적 동일시

ㆍ 사람은 왜 쉽게 변하지 않는 걸까? 

우리는 한 팀입니다 - 치료 동맹

ㆍ 앞으로 계속해 보겠습니다 

사람은 똑같은 잘못을 반복한다 - 훈습



5부 완벽하지 않아서 화가 나나요?

ㆍ 약이나 처방해 주세요 

쉿, 비밀입니다 - 비밀 보장 의무

ㆍ 데이트가 아니라 면접이라면 늦겠어요? 

나를 이해해야 타인도 이해한다 - 정신화

ㆍ 제 성격이 문제라고요? 

완벽하지 않으면 불안한 당신 - 강박 성향

ㆍ 아니요, 그렇게 힘들지 않았습니다 

꺼내기 싫은 감정을 서랍에 넣다 - 격리

ㆍ 이제 그만하겠습니다 

불안에서 도망치는 방법 - 저항



■ 에필로그 : 이상, <뇌부자들>이었습니다