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바야흐로 평생 공부해야 하는 시대다!



바야흐로 평생 공부해야 하는 시대다!



공부는 무엇일까? ‘학교에서 배우고 익히는 것’이라고 생각한다면 특히 이 책에 주목하자. SBS 《영재발굴단》 자문위원으로 활동 중인 정신건강의학과 전문의이자, 공부법 전문가인 노규식 박사는 현대인에게 있어 공부는 ‘평생 새로운 것을 배울 수 있는 능력’ 그리고 ‘문제를 해결할 수 있는 능력’을 기르는 것이라고 정의한다. 그렇다면 현대인들은 왜 그리고 어떻게 공부해야 하는가.



먼저 저자는 현대인들에게 꼭 필요한 공부법으로 ‘전두엽의 실행 기능’을 최대치로 활용하는 공부를 소개한다. 전두엽 실행 기능이 바로 ‘계획하기-조직화하기-우선순위 정하기-단기 기억력-점검하기-사고전환 능력’ 6단계로 이루어져 있기 때문이다. 저자는 이 능력이 다름 아닌 요즘 사회에서 원하는 인재상이라고 밝히며, 학생과 직장인에 따라 각각 어떻게 적용해야 하는지 알려준다. 



또한 저자는 정약용을 비롯한 인문과학자들도 전두엽 실행 기능을 최대한 활용한 공부를 해왔음에 주목한다. 만약 밤잠 안 자고 공부하고 일해도 성과가 좋지 않다면 정약용의 메타인지 공부법을, 혁신적 사고가 필요하다면 일론 머스크의 원리 추론 공부법을 눈여겨보자. 자신의 공부 두뇌 유형을 스스로 파악할 수 있는 방법도 나와 있으니 가장 필요한 공부법을 선택하면 될 것이다.

저자소개

저자 : 노규식

저자 : 노규식

저자 노규식은 정신건강의학과 전문의, 연세휴정신건강의학과의원 원장이다.

연세대 의과대학을 졸업하고, 동대학원에서 박사학위를 취득했다. 서울대학교병원 정신과 전임의이자, 신경과학연구소 책임연구원을 역임했다. 연세대학교 의과대학 정신과학교실 연구강사와 세브란스 정신건강병원 청소년센터 소장을 역임했다. 주의력을 높이는 방법을 찾기 위해 캐나다 ADD센터에서 연수했으며, 전두엽 기능에 따른 학습법을 공부하기 위해 하버드대 교육대학원에서 연수했다. 또한 소아 수면과 뇌파에 관한 연구를 위해 스탠퍼드대학병원 수면센터에서 연수했다. 

현재 SBS 〈영재발굴단〉 자문위원으로 활동 중이며, 뇌와 학습의 관계를 바탕으로 한 공부법에 대한 강연을 활발하게 하고 있다. 지은 책으로 『공부 잘하는 머리 10살이면 결정된다』『두뇌 맞춤형 학습법』『책 읽는 아이, 심리 읽는 엄마』등이 있다.

목차

1장_ 현대인들은 왜 공부를 해야 하는가



공부하는 사람과 공부하지 않는 사람의 차이

평생 새로운 것을 배울 수 있는 사람 | 일류대를 나와도 ‘공부하지 못하는’ 사람



공부를 계속하는 사람의 뇌는 어떻게 달라지는가

‘섹시한 뇌’란 무엇인가 | 진짜 공부는 전두엽 실행 기능을 훈련시키는 공부다

공부 잘하는 뇌를 만드는 습관



창의력과 상상력도 공부를 통해 키울 수 있다

창의력을 키우기 위한 공부법 | 상상력을 키우는 독서법은 따로 있다



학생의 공부와 직장인의 공부법, 어떻게 다른가

입시 공부가 아닌 진짜 공부를 해야 하는 이유 | 직장인의 공부 습관, 어떻게 달라야 하나



2장_ 인문과학자들의 자기만의 공부법 



정약용의 메타인지 공부법

격물치지의 공부법이 바로 ‘메타인지’ 학습법 | 하나씩, 완벽하게 깨쳐가는 것이 모든 것을 알게 되는 열쇠

정약용이 오늘날 학생들에게 공부법을 가르친다면 | 메타인지 독서법, SQ3R

아무리 책을 읽어도 공부가 안 되는 이유 | 세상에서 가장 탁월한 자기계발법, 격물치지

           

칸트의 사고전환 공부법 

대인관계에 꼭 필요한 ‘사고전환 능력’ | 사고전환 능력을 키우기 위해 꼭 필요한 계획 세우기

큰 계획을 잘게 쪼개면 실천 가능성은 더 높아진다 | 잘게 쪼갠 계획의 실행력을 높이는 메모 습관

딱 10퍼센트만 미리 해놓기 훈련 | 도덕 교육이 기반 되어야 사고전환 능력을 가질 수 있다



율곡 이이의 마인드세트 공부법 

공부하려면 먼저 스스로를 경계하라 | 성장형 마인드세트를 키우는 공부법

공부할 때는 마음가짐만큼이나 환경이 중요하다 | 배우기 전에 먼저 뜻을 세워야 한다



파브르의 감정이입 공부법

관찰은 모든 업적의 시작이다 | 관찰할 때는 그 대상에게 감정이입해야 한다

창조적 공부에 있어서 관찰과 기록은 왜 중요한가 | 집중력은 관찰이 전제되어야 발휘될 수 있다



일론 머스크의 원리추론 공부법

‘인생의 질문’을 찾아낸 1만 권의 독서 | 왜 머스크는 ‘유추하기’를 버렸을까

혁신적 사고의 비결, 물리학적 원리추론 사고법 | 실패를 통해서도 배우는 자기회복력



아인슈타인의 연상사고 공부법

우뇌형 인재의 창의적 사고법 | 상상을 통한 연상사고법

아인슈타인을 만든 유대인의 공부법 | 아인슈타인 식 브레인스토밍



벤저민 프랭클린의 실천전략 공부법 

공부가 인생의 신념이었던 ‘미스터 아메리칸 드림’ | 프랭클린은 어떻게 시간관리와 실천의 대명사가 되었나

철저한 자기평가를 바탕으로 한 실천전략 | 둘레길형 인간과 등산형 인간



3장_ 공부법을 알고 공부하면 인생이 달라진다



어떤 공부법이 나에게 맞는가 

당신의 공부 유형은 ‘등산형’인가 ‘둘레길형’인가 | 자신에게 딱 맞는 인문과학자의 공부법 찾기



공부는 어떻게 계속 해나갈 수 있는가 

공부하는 사람은 무엇으로 공부하는가 | 공부를 계속하기 위한 세 가지 질문