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책소개

『용서가 있는 삶』은 심리학적으로 입증된 용서의 방법들을 단계별로 알려준다. 임상 연구를 통해 효과가 입증된 구체적인 단계들을 제시함으로써 용서의 과학을 한 계단 높은 수준에서 다루고 있다. 이 단계들을 밟아 가면 분노와 적대감을 억누를 때 발생하는 심각한 건강 문제를 줄일 수 있다. 분노가 목숨을 앗아가고 용서가 그런 분노를 줄인다면 용서가 고혈압을 낮추는 데 효과적인 치료법이 될 수 있는 것이다.

저자소개

저자 : 딕 티비츠

저자 딕 티비츠Dick Tibbits 박사는 심리학자 겸 심리상담사로 30년이 넘는 세월 동안 행동건강학 연구에 종사하며 수많은 상담을 진행해왔다. 그를 통해 수천 명의 내담자들이 진정한 자신을 찾고, 일과 삶 모두에서 균형적인 태도를 확립할 수 있었다. 하버드대학교의 ‘마음-몸-정신 연구소’에서 수련을 받았으며, 스탠포드대학교와 플로리다병원의 ‘용서 연구 공동 프로젝트’에 참가했다. 또한 하버드대학교, 메이오클리닉, 로마린다의과대학, 국제스트레스연구협회, 국립여성건강협회 등의 인기 강사로서, 전 세계의 전문가와 일반인을 상대로 ‘용서가 지닌 치유력’에 대해 강의하고 있다. 현재 1만 6000명의 직원을 거느리고 있는 미국 최대 규모의 병원인 플로리다병원에서 최고인력관리책임자Chief People Officer로 일하고 있다.



역자 : 한미영

역자 한미영은 1977년 서울에서 태어났다. 경희대학교 영어영문학과를 졸업했으며, 같은 대학 대한원에서 석사 과정을 수료했다. 인터넷 뉴스 미디어 <팝뉴스>의 해외 기사를 번역하고 있으며, 전문번역가의 길을 걷고 있다.

목차

추천글-의학박사 케네스 펠러티어

들어가는 말: 용서가 어떻게 당신의 삶을 구원하는가

용서의 열 가지 법칙

용서에 관한 우화



제1장 삶은 공평하지 않다

제2장 내 삶이 불행한 것은 네 탓이다

제3장 ‘쓰디쓴’ 삶에서 ‘달디단’ 삶으로 

제4장 스스로에게 되뇌는 말이 당신을 죽인다 

제5장 억울한 사연은 내가 만든다 

제6장 용서는 선택이다 

제7장 용서하는 일은 쉽지 않다 

제8장 과거에 새로운 틀을 입혀라 

제9장 용서하면 평화로워진다 

제10장 용서하면 희망이 보인다 

제11장 용서하기 위한 몇 가지 주의 사항 

제12장 살아가기 위해 용서하라 



감사의 글

용서에 관한 연구보고서

토론 길잡이