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  • ÃâÆÇÀÏ2017-02-10
  • µî·ÏÀÏ2017-03-27
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 27, ´©Àû¿¹¾à 2

Ã¥¼Ò°³



¡¶¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡·ÀÇ ÀúÀÚ ÇÒ ¿¤·Îµå°¡ Á¦¾ÈÇϴ ±Û¾²±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®!



¾ÆħÀÇ µÎ¼¼ ½Ã°£Àº ÁýÁ߷°ú »ç°í·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª Ã¢Á¶ÀûÀΠȰµ¿À» Çϱ⿡ ÁÁÀº ¡®°ñµç Å¸ÀÓ¡¯ÀÌ´Ù. ¼¼°èÀûÀΠÀÛ°¡µé, ½ºÆ¼ºì Å·, ¹«¶óÄ«¹Ì ÇÏ·çÅ°, ¾î´Ï½ºÆ® Çì¹Ö¿þÀÌ µîÀº ÀÌ ½Ã°£¿¡ ÁÖ¿Á°°Àº ¹®Àåµé°ú ¸¶ÁÖÇß´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¾ÆħÀº ¹«¾ù°ú ´ë¸éÇÏ°í Àִ°¡? À̠åÀÇ ÀúÀÚµéÀº °¡½¿ ¶Ù´Â ÇϷ縦 À§ÇØ ÀÐ°í ¾²°í ¼ÒÅëÇ϶ó°í Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¾Æħ°ú ±Û¾²±âÀÇ ¸¸³²À¸·Î ÀڽŰú ´ë¸éÇϸé ÀλýÀ» Ç³¿ä·Ó°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾Æħ ±Û¾²±â´Â ´Ü´ÜÇÑ ³ª¸¦ ¸¸µå´Â Å¹¿ùÇÑ ½À°üÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. 



À̠å ¡º¾Æħ ±Û¾²±âÀÇ Èû¡»Àº ¾ÆħÀ» »õ·Ó°Ô ¿©´Â ¹ý°ú ±Û¾²±âÀÇ ½ÇÁ¦ Àü·« ¹× ³ëÇϿ츦 ´ã¾Ò´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¸ÕÀú ¾ÆħÀ» ¾î¶»°Ô ¿­ °ÍÀΰ¡? ÇÒ ¿¤·Îµå´Â ¾ÆħÀ» ¿©´Â 6°¡Áö ½À°üÀ» Á¦¾ÈÇß´Ù. Ä§¹¬ÀÇ 10ºÐ, È®½ÅÀÇ ¸» 10ºÐ, ½Ã°¢È­ 5ºÐ, ¿îµ¿ÀÇ 10ºÐ, µ¶¼­ 20ºÐ, ±â·ÏÇϱâ 5ºÐÀ̶ó´Â ¶óÀÌÇÁ ¼¼À̹ö½º·Î À°Ã¼, Á¤½Å, ¿µÈ¥ÀÌ ÃÖ°íÀΠ»óÅ¿¡¼­ ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù. ±×·± µÚ, ¾ÆÀ̵ð¾î ¹ß»ó¿¡¼­ Àç·á ¼öÁý°ú Á¤¸®, Ã¥ÀǠź»ý¿¡ À̸£´Â »ó¼¼ÇÑ °úÁ¤À» µé·ÁÁØ´Ù. Ã¥Àº ¾Æħ°ú ±Û¾²±âÀÇ ¸¸³²À¸·Î »õ·Î¿î ¾ÆħÀ» ¿­ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³



ÀúÀÚ : ÇÒ ¿¤·Îµå

ÀúÀÚ ÇÒ ¿¤·Îµå´Â ½º¹« »ì ¶§, À½ÁÖ ¿îÀüÀ» ÇÏ´ø ´ëÇü Æ®·°°ú Á¤¸éÀ¸·Î Ãæµ¹Çß´Ù. 11°³ÀÇ »À°¡ ºÎ·¯Á³°í, 6ºÐ°£ »ç¸ÁÇßÀ¸¸ç ¿µ¿øÈ÷ °ÉÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â Áø´ÜÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ±×´Â ÇÑ°è¿¡ µµÀüÇß°í, ¸¶Ä§³» ºñ¹üÇÑ »îÀ» Ã¢Á¶Çß´Ù. ÇöÀç ±×´Â, °ÉÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 83.6ų·Î¹ÌÅÍÀÇ ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÒ Á¤µµ·Î °Ç°­À» È¸º¹Çß´Ù. ¿µ¾÷ÀÇ ´ÞÀÎÀÌ µÇ¾î, ¹Ì±¹ ÁÖ¹æ¿ëÇ° Àü¹® È¸»ç ¡®ÄÆÄÚ¡¯ÀÇ ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç¿¡ À̸§À» ¿Ã·È´Ù. ¿ª°æÀ» ±Øº¹ÇÑ ±×ÀÇ À̾߱â´Â ÅÚ·¹ºñÀü°ú ¶óµð¿À¸¦ ÅëÇØ ¹Ì±¹ Àü¿ª¿¡ ¾Ë·ÁÁ³°í, ¼¼°èÀûÀΠµ¿±âºÎ¿© Àü¹®°¡·Î °Åµì³µ´Ù.

±×´Â ÀÏ°ú °Ç°­ÀÇ ¼º°ø ºñ°á·Î ¿©¼¸ °¡Áö ¾Æħ ½À°üÀ» ²Å´Â´Ù. 2016³â¿¡ Ãâ°£µÈ ¡º¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡»Àº Ãâ°£°ú ÇÔ²² ¾Æ¸¶Á¸ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß°í µ¶Àڵ鿡°Ô ¡®ÀÒ¾î¹ö¸° ¾ÆħÀ» Ã£¾ÆÁؠ塯, ¡®Áö±Ý²¯ °¡Àå ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Û Ã¥¡¯À̶ó Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.



ÀúÀÚ : ½ºÆ¼ºê ½ºÄà

ÀúÀÚ ½ºÆ¼ºê ½ºÄàÀº 40¿©±ÇÀǠåÀ» Ãâ°£Çß°í, ¡¸¿ù½ºÆ®¸®Æ®¡¹ÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¸ñ·Ï¿¡ ¿À¸£±âµµ Çß´Ù. ÇöÀ砱״ ºí·Î±×¿Í ÆÌij½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ±Û¾²±â ¹æ¹ý°ú ½À°üÀ» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. ¡¸ÀÛ°¡µÇ±â¡¹Authority. pub´Â ±Û¾²±â¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϸç, ¡¸ÁÁÀº½À°ü¸¸µé±â¡¹DevelopGoodHabits.com´Â ÇÑ ¹ø¿¡ Çϳª¾¿ ±àÁ¤ÀûÀΠ½À°üÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁÖ°í ÀÖ´Ù.



ÀúÀÚ : ¾Æ³Ê¸® ÄÚ´õ

ÀúÀÚ ¾Æ³Ê¸® ÄÚ´õ´Â 10¿©±ÇÀǠåÀ» Ãâ°£Çß´Ù. Æ¯È÷ ¡¶ºñÀü¿¡¼­ Çö½Ç·Î¡·´Â º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÇ¾ú°í, »ç¶÷µé¿¡°Ô µ¿±â¸¦ ºÎ¿©Çϸ鼭 ºñÀü°ú ²ÞÀ» Çö½Ç·Î ¹Ù²ãÁִ ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù. ÄÚÄ¡¿Í ¸àÅä, Àü·« Á¶¾ðÀڷΠ15³â µ¿¾È ±â¾÷¿¡ ÀÚ¹®Çß´Ù. ¾Æ³Ê¸®ÀÇ ¼º°ú ÁöÇâÀûÀΠöÇаú È¹±âÀûÀΠ100ÀÏ°£ÀÇ STMA ÄÚĪ ÇÁ·Î±×·¥Àº ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ È°¿ëµÇ¾î ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ ³»°í ÀÖ´Ù.



¿ªÀÚ : À±Á¤¼÷

¿ªÀÚ À±Á¤¼÷Àº °í·Á´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ¿µ¾î Àü¹® ÀâÁöÀΠ¡¸¸®´õ½º ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®¡¹ ±âÀڷΠ10³â µ¿¾È ÀÏÇß´Ù. ±× ÈÄ ÃâÆǻ翡¼­ ¿¡µðÅͷΠÀÏÇϸ鼭 ¼ö¸¹Àº ¹®ÀåÀ» ´Ùµë¾ú°í, Áö±ÝÀº ¿µ¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡ºÀÌŬ¸³½º¡», ¡ººê·¹ÀÌÅ· ´ø¡»,  ¡º´«¹°ÀÇ ¾ÆÀ̵须,  ¡ºÃµ±¹¿¡¼­ ¿Â Ã¹ ¹ø° ÀüÈ­¡», ¡ºÆäƼ±×·ç ¼Ò·ÉÀÇ ¸¶Áö¸· »ç¶û¡», ¡ºÇÉÄ¡ & ¹ÙÀ̿÷¿¡», ¡º¸ÅÁ÷ ½ºÆ®¸µ¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× 1 ±Û¾²±â¸¦ À§ÇÑ ¹Ì¶óŬ ¸ð´× 

ÇÁ·Ñ·Î±× 2 ÀÌÁ¦ ¾Æħ ±Û¾²±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ 



Part 1 ¿Ö ¾Æħ ±Û¾²±âÀΰ¡

1. ±Û¾²±â·Î ¿©´Â ¾ÆħÀº ´Ù¸£´Ù 

2. ¿ì¸®°¡ ´õ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¡®¾Æħ¡¯À̶ó´Â ½Ã°£ 



Part 2 ¾ÆħÀ» ¹Ù²Ù¸é ±Û¾²±â°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ

1. ´õ ÀÏÂï ÀϾ´Â ¾Æħº¸´Ù Àß ÀϾ´Â ¾Æħ

2. ¾Æħ ±Û¾²±â¸¦ À§ÇÑ ¿©¼¸ °¡Áö ½À°ü 



Part 3 ¾Æħ ±Û¾²±â ½À°ü ¸¸µé±â

1. ±Û¾²±âµµ ÀÇÁö´Ù 

2. ÀÏ°ú ¼ÓÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ±Û¾²±â ½Ã°£ 

3. ³» ±Û¾²±â¿¡ ´ëÇÑ ÀǽÉÀ» ÀáÀç¿ì¶ó 



Part 4 ±Û¾²±âÀǠâÁ¶·ÂÀ» Å°¿ì±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °Íµé

1. ¹®Á¦´Â ¾ÆÀ̵ð¾î´Ù

2. ¸ôÀÔÀÇ Èû 

3. ½½·³ÇÁ¸¦ ±Øº¹Çϱâ 



Part 5 ³ª¸¸ÀÇ ±Û¾²±â¿¡¼­ ¼ÒÅëÇϴ ±Û¾²±â·Î

1. ¼º°øÇÑ ÀÛ°¡µé¿¡°Ô ¹è¿ì´Â ±³ÈÆ 

2. ±Û¾²±âÀÇ ½ÇÁ¦ °úÁ¤

3. ¼¼»ó ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À´Â ±Û¾²±â 



Part 6 ¾Æħ ±Û¾²±âÀÇ ÈûÀ¸·Î ÀÛ°¡°¡ µÇ´Ù

1. ÃâÆÇ»çÀÇ ¹®À» µÎµå·Á¶ó 

2. ÀÚºñ ÃâÆÇ, ½º½º·Î ÀÛ°¡°¡ µÇ´Ù

3. 1¸¸ µ¶ÀÚ¸¦ ¸¸µå´Â Ç÷§Æû 



¿¡Çʷαנ±âÀûÀÇ ¹æÁ¤½Ä