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책소개

전 세계적으로 50만 부 이상 판매된 심리 치유서,

유진 젠들린의 ‘포커싱‘



몸과 마음의 경계에서 자신을 치유하다.

몸으로 말하는 마음의 메시지에 귀를 기울여라!

저자소개

저자 : 유진 T. 젠들린

저자 유진 T. 젠틀린은 시카고 대학에서 철학 박사 학위를 받았으며, 그곳에서 1963년에서 1995년까지 학생들을 지도했다. 경험적 심리 치료법을 개발하여 미국심리학회로부터 세 차례의 명예상을 받았다. 임상 부문에서 최고로 성공한 전문 심리학자로 뽑혔고, 철학적 심리학 부문에서도 상을 수상했다. 그와 포커싱협회는 2000년 인문 부문에서 상을 받았다. <심리 요법: 이론, 연구, 실습> 저널의 설립자이자 편집자로 수년간 활동했다. 미국의 주요한 철학자와 심리학자 중 한 사람으로 국제적인 인정을 받고 있다. 

《포커싱Focusing》은 50만 부 이상 팔렸으며, 17개의 언어로 번역되었다. ‘포커싱’이란 작은 불안이나 초조, 분노, 서투름, 혐오감 같은 감정을 ‘몸의 감각’으로 느끼며 그 정체를 찾아가는 심리 요법이다.

다른 책으로는 《당신의 몸이 꿈을 해석하게 하라Let Your Body Interpret Your Dreams》, 《포커싱 중심의 심리 치료Focusing-Oriented Psychotherapy》, 《체험 과정과 의미 창조Experiencing and the Creation of Meaning》, 《프로세스 모델A Process Model》 등이 있다.



역자 : 김성준

역자 김성준은 어디에 얽매이는 것을 싫어하여 대학 졸업 후 취직도 안 하고 자유롭게 살았다. 학원에서 잠시 학생들을 가르친 일을 제외하고는 지금까지 과외와 번역으로 생활해 오고 있다. 철학, 심리학, 경제, 종교 등의 인문학을 비롯한 다양한 분야와 관련된 번역을 하고 있다. 앞으로도 자유인으로 살아가는 글쟁이가 되고 싶어 한다.

대표적인 역서로 《부끄러움이 말해 주는 것들》, 《습관 혁명》 등이 있다.

목차

Prologue : ‘포커싱’의 현황에 대하여



PART 1. 몸의 지혜를 열다



내면 행동 

변화

몸이 알고 있는 것



Part 2. 포커싱



포커싱 매뉴얼

6 가지 포커싱 활동과 의미

포커싱이 아닌 것 

자신을 위한 공간 정리하기

감각 느낌을 찾을 수 없다면

당신이 아무 전환도 이룰 수 없다



Part 3. 서로 돕는 사람들



타인의 풍요로움을 발견하기

경청 매뉴얼



Part 4. 포커싱과 사회



새로운 관계 

역할을 뛰어넘는 경험 



부록 : 포커싱 간이 매뉴얼