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책소개

『이제는 셀프만족 시대다』는 ‘셀프 만족’으로 자신의 삶을 한 단계 성장시켜 가기를 원하는 사람들을 위하여 쓴 책이다. 저자는 ‘행복’을 바라지만 정작 아직도 ‘행복’하지 못한 삶을 살고 있는 사람들에게 행복보다 먼저 ‘만족’을 추구해 보라고 권하고자 한다. 그것도 자신이자신에게 ‘만족’을 제공하는 ‘셀프 만족’을 권하고 있다.

저자소개

저자 : 박재훈

저자 박재훈은 경북 포항(구룡포)에서 태어났다. 부산 고신대학과 고려신학대학원에서 공부했다.

* 현재는 포항강변교회 목사로 활동하며, 스스로 행복한 사람으로 자부하면서 ‘셀프 만족’을 실천하고 있다.

* 부산 백석 신학교에서 학생들을 가르치고 있다.

* ‘월드작은 도서관 만들기 협회’ 소속 강사로 활동하면서 지역마다 ‘작은 도서관’ 만드는 일에 참여하고 있다.

* 포항극동 방송에서 오랫동안 ‘책 소개’와 ‘행복한 가정’을 진행해 오고 있다.

* 계간 ‘크리스찬 문학’ 시 부문 신인상 수상하면서 시인으로 등단하기도 했다.

* 그동안 펴낸 책은 4권이다.



시집

어느 중년에게(2015년)

갈 길을 잊은 사람들(2015년)



에세이

대한민국교회 리스타트(2015년)

작은 일상 그리고 큰 사랑(2016년)

목차

들어가는 말



PART 01 나 스스로 주인공 되기

자존감 찾기 - 내 속에서 울고 있는 아이 내려놓기! 

감정 주인 되기 - 내 감정의 주인은 바로 나! 

성장하기 - 나 자신의 진정한 스승은 바로 나! 

사랑하기 - 사랑은 내가 먼저 하기! 

칭찬하기 - 너에게 우선적으로 해 주기! 

용서하기 - 내가 먼저 해 버리기! 

배려하기 - 다른 사람과 차별 내기! 



PART 02 나의 감정 즐기기

외로움 - 살짝 비켜 보내 주기 

고통 - 정면 대결해 보기 

우정 - 좋은 친구 가져 보기 

실패 - 한 번 더 일어서기 

걱정 - 재빨리 떨쳐버리기 

질투심 - 가까이하지 말기 

결심 - 작은 일부터 결심해 보기 



PART 03 나를 제대로 보여 주기

주관성 -사람들에게 휘둘리지 말기 

편함- 또 편하게 

뜬소문 - 그냥 지나쳐 보내 주기 

인사 - 내가 먼저 해 주기 

말 - 재미나게 하기 

사과 - 사람들 앞에서도 하기 

천천히 - 여유와 넉넉함 누리기 



PART 04 나의 내면을 추슬러 주기

차 마시기 - 자신을 돌아보는 여유 

글쓰기 - 자기 내면 고백의 기회 

혼자만의 시간 가져 보기 - 자기 성장의 기회로 

걸어 보기 - 새로운 세상을 만나 보기 

책 읽기 - 다양한 사람들과 만나기 

외박해 보기 - 잠시 일상 떠나 보기 

묵상하기 - 내면의 소리 들어 보기 



PART 05 나만의 만족을 위한 작품 만들기

열등감 활용하기 - 더 나은 삶의 도구로 

시간의 주인 되기 - 시간 저축하기 

아픈 상처 놓아 주기-더 이상 아프지 않기로 하고 

하루 책임지기 - 하루의 가치 누리기 

비교하기 - 생산적으로 하기 

역전의 날 꿈꾸기- 좋은 날 기다리면서 

기다리기- 설렘을 간직하고서 



PART 06 소소한 일상에서 만족 누리기

피해의식 갖지 않기 

원망에서 멀어지기 

양보의 마음 가지기 

다른 사람의 영역 존중해 주기 

순수함 유지하기 

마지막 남길 말 준비하기 

나의 삶 공유하기 



PART 07 나 자신에게 배워야 할 ‘셀프- 만족’

셀프 만족을 위해 공부하기 

약속 지키기에서 배우기 

낮은 자리에서 배우기 

작은 것에서 배우기 

긴장감에서 배우기 

골목길에서 배우기 

울퉁불퉁한 길에서 배우기 



나가는 말