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책소개

키 성장에 대한 고민, 키 메이커를 찾으면 답이 나온다!
20만 건의 실제 데이터베이스를 토대로 한 ‘키 성장 프로그램’

키가 큰다는 것은 뼈의 길이가 늘어나는 것을 의미한다. 그렇다면 뼈의 길이가 잘 자라기 위해서는 어떻게 하면 될까? 뼈의 길이가 늘어나기 위해서는 세포수가 증가하고, 증가한 세포가 비대해져서 전체적인 크기가 커지는 것을 의미한다. 결국 키 성장은 유전과 환경적 인자의 지속적이고 복잡한 상호작용의 산물이다. 키 메이커에서는 실제 데이터베이스를 토대로 키 성장 프로그램을 만들었다. 이 책은 자녀의 키를 크게 키우기 위해 고민하는 많은 부모에게 희소식이 될 것이다. 

저자소개

뉴로피드백으로 뇌 과학 박사 학위를 받았다. 현재 키 성장 전문회사 키 메이커의 연구소장으로 재직 중이며, 한국 뇌 과학연구소 연구원장을 맡고 있다. 아이들을 대상으로 뉴로피드백 뇌 훈련 센터를 운영하면서 학습과 정서와 관련해 임상을 쌓았으며, 임상을 토대로 많은 연구결과를 발표했다. 서울불교대학원대학교 뇌 과학과 전공교수, 서울벤처대학원대학교 겸임교수, 서경대학교 외래교수를 역임했다. 뇌와 관련해 40여 편의 논문을 발표했으며, MBN, TV 조선, Real TV 등에 출연해 아이들의 정서와 건강에 올바른 지식을 알려 왔다.

뇌파 기반 비만인의 뇌기능과 비만도와의 상관성 연구, 뇌파 조절 훈련을 통한 스트레스 저항능력이 학업성취도에 미치는 영향 연구, 뉴로피드백 훈련 전, 후의 주의력 결핍성향과 정서적 성향에 미치는 영향에 관한 연구, 시계열 선형분석을 통한 유아들의 좌우 뇌 균형에 전전두엽 뉴로피드백 훈련이 미치는 영향, 혈액형과 주의력 및 행동성향 간의 관계 연구 등의 연구결과가 있다. 저서로 『뇌를 알면 우리 아이의 미래가 열린다』,『행복한 뇌를 위한 똑똑한 밥상』등이 있다.

목차

1장 키 성장의 비밀
1. 키는 유전인가?
2. 키가 자라는 과정
3. 최종 키 예측법
4. 성장심층 검사를 받아야 하는 경우
5. 성장호르몬이란?
6. 성장의 열쇠 성장판

2장 키 성장의 저해요소
1. 스트레스
2. 수면
3. 비만
4. 질병
5. 결식
6. 자세 변형
7. 흡연

3장 키 성장에 필요한 영양
1. 식습관의 중요성
2. 균형 있는 영양
3. 성장판에 필요한 영양
4. 뇌 영양학
5. 신경 전달 물질이라는 첩보원
6. 머리 좋은 아이로 키우는 식단
7. 간편한 식사
8. 뇌 발달에 좋은 식품

4장 나의 뇌는?
1. 뇌의 구조와 기능
2. 상위 뇌, 중위 뇌, 하위 뇌
3. 뇌의 발달 시기
4. 성장의 근원 시상하부
5. 운동의 뇌
6. 뇌파란?
7. 뇌의 작용과 활용 방법

5장 몸과 마음을 바꾸어 주는 뉴로피드백
1. 뉴로피드백이란?
2. 뉴로피드백의 효과
3. 훈련 후 개선 사례

6장 임상수기 사례와 성장체조
1. 임상수기 사례
2. 성장 체조
3. 뇌 체조