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책소개

방학이 끝나는 것이 싫은 것은 아이들만이 아니다. 교사 10명 중 1명이 중증 우울증이라는 조사 결과가 발표되고, 해마다 1, 2월이면 개학에 대한 스트레스 장애로 상담 받는 선생님들이 많아지고 있다. 학교와 관련된 이슈는 날이 갈수록 자극적이고, 우울한 뉴스들뿐인 지금, 교실에서 살펴봐야 할 존재는 학생들만은 아닌 듯하다. ‘스승의 은혜’가 공허한 메아리처럼 들리고, 정년을 채우는 것이 불가능처럼 여겨지는 교실에서 선생님들의 마음과 감정은 점점 병들어가고 있다. ‘요즘 같은 세상에 신의 직장’이라며 남들의 부러움 섞인 시선을 앞에 두고 차마 ‘실은 죽을 듯이 힘들다’고 말하지 못하는 선생님. ‘아이들 앞에서 나무처럼 든든하고 강건해야만 한다’는 생각에 자신의 아픈 감정을 제대로 표현하지 못하는 선생님들. 수많은 책임과 의무 앞에서 어쩌면 선생님의 마음이야말로 지금 가장 위태로운 상태인 것은 아닐까? 

이 책은 학교와 가르치는 현장에서 누구보다 외롭고 힘겨웠던 선생님들의 관계를 둘러보며, 선생님의 감정을 공감하고 치유하는 심리에세이다. 선생님들의 지친 마음과 억눌린 감정을 살펴보고, ‘아, 나도 이런 적이 있었는데!’란 공감을 불러일으키는 책이 될 것이다. 또한 이러한 공감적 경험과 선생님을 둘러싼 관계에 대한 상처를 심리적 관점에서 따뜻하게 살펴보고 조언해준다. 자신의 감정과 욕구를 살펴볼 수 있는 활동도 담겨 있어, 가르치는 현장에 있는 이라면 누구나 성장 경험을 이끌도록 도와줄 것이다.

목차

추천사/들어가며
수업 시작-선생님의 감정은 왜 아무도 살펴보지 않을까요?


1부. 아이들의 눈을 보기가 점점 두려워져요
-교실 속 아이들과의 관계에서 일어나는 감정 살펴보기

내가 무능하니까 이렇게 감정 조절이 힘든 거겠지?
문제 학생은 교사의 능력 탓이 아니다/우리의 억압된 분노는 과연 어디로 갈까?/ 지금 마음의 병을 시름시름 앓고 있다면/교사의 분노는 교사의 탓이 아니다

아닌 척하지만 사실 학생에게 상처를 받고 있다
우리는 머리로 먼저 감정을 판단한다/감정이 우리 선생님들에게 이렇게 외치고 있다면/억압된 마음의 상처를 치료하는 법/ 마음의 상처를 잘 돌보는 법
TIP. 나의 분노 나누기

분노를 참지 못하는 선생님이 되어버렸다면
학생에게 참을 수 없는 분노가 끓어오르는 이유/ 분노가 숨어 있는 장소를 찾자/마음속 깊은 상처가 나도 모르게 튀어나오면 /갑자기 솟구치는 분노와 짜증을 다스리는 방법
TIP. 무의식에 자리한 갈등 이유를 찾는 방법-자유연상법

배신감, 학생에게 마음을 줄 용기를 잃다 
배신감의 정체는 무엇일까?/자신, 타인 그리고 세상을 향한 비현실적인 기대/천선생님의 배신감 속에 자리한 비합리적인 신념들/내 마음속 들끓는 배신감을 어떻게 극복할 수 있을까?
TIP. 비합리적 사고들

교직은 성직? 차라리 아이를 덜 미워해보자 - 이해
머리에서 가슴까지의 여행/ 이해, 교사도 함께 행복해지는 법
TIP. 학생을  이해하기 위한 유용한 질문들 


2부. 선생님도 학교라는 회사의 상처받는 직장인입니다
-학교 내 관계에서 나를 힘들게 하는 감정 살펴보기 

거절이 힘겨운 선생님의 인정욕구 
인정욕구를 넘어 인정불안으로 가고 있다면 /나는 왜 항상 이런 관계만 되풀이하는 걸까?/인정욕구로부터 자유로워지는 길
TIP 나를 괴롭히는 생각에서 벗어나는 방법

나는 왜 이리 못난 걸까? -열등감
수업붕괴는 교사의 탓이 아니다/ 자책감과 자학은 어쩌다 교사의 몫이 되었을까?/열등감과 아들러 심리학 살펴보기/너무 높은 목표를 추구하다 보면/ 타인이란 목표의 그림자/적극적 인정욕구에게 만족스런 결말은 없다/열등감을 극복하려면 어떻게 해야 할까?

내가 아니면 안 돼! 자신감과 잘난 척의 차이 -우월감
슬픈 나르시시즘, 나 아니면 안 되는 상황 따위는 없다?/이상적 자아상, 네메시스의 저주에 담긴 비밀/고통은 돌고 돈다/나는 ‘이상적인 선생님이 되어야 한다’는 생각/우리 모두에겐 이상적 자아상이 있다/자기애에 빠지게 만드는 이상적 자아를 극복하는 방법
 
도저히 잊혀지지 않는 상처가 있다면 - 용서
참기 힘든 억울한 상처에 어떻게 대처해야 할까?/ ‘내가 왜 용서를 해줘야 하나?’란 의문이 든다면/용서를 선택하기에 앞서/용서 과정 첫 번째 - 분노 인식하기/용서 과정 두 번째 - 관점 바꿔보기/용서 과정 세 번째 - 공감하기/용서 과정 네 번째 - 행동하기/ 용서 과정 마지막 - 돌아보기/마무리되지 못한 일의 낙인, 자이가르닉 효과
* TIP 우리 마음속에서 일어나는 용서의 과정을 살펴보다


3부. 나도 행복한 교사가 되고 싶습니다
-나와의 관계에서 일어나는 감정 살펴보기

다들 나를 우습게 봐요 -투사
심민수-황성환 선생님의 차이는 무엇일까?/심민수 선생님의 마음속에서 일어난 ‘투사’/내 생각과 같다는 착각에서 벗어나려면? 투사에서 벗어나는 방법

나도 당당해지고 싶습니다 -선생님의 자아존중감
수업이 두려운 선생님, 낮은 자존감이 악순환되고/ 자존감의 정체는 무엇일까?/진정한 자존감이란, 나를 목적으로 대우하는 것/나는 행동이 아니다/우리가 나와 행동을 구분 못하는 이유/진정한 자존감을 회복하는 방법/우리는 소중하다

학교도, 일상도 무기력할 뿐, 나는 불행합니다
우리가 흔히 말하는 행복/심리학에서 말하는 행복/행복하기 위한 노력
TIP. 나는 지금 행복하기 위해 무엇을 하고 있을까?

가르친다는 것, 교사로서 행복해지고 싶어요 -교사의 행복
이혜선 선생님의 이야기/박성표 선생님의 이야기/ 교사의 정체성에서 행복을 찾다/교사가 행복해지는 방법/내 앞에는 어떤 행복의 길이 놓여 있나요?/어떻게 해야 행복하게 살 수 있을까?/내 성격강점을 찾아보자

수업 마무리