스님의 산뜻한 인간관계 정돈법 : 일상이 버거울 때
- 저자마스노 슌묘 외
- 출판사나무생각
- 출판일2020-01-10
- 등록일2020-10-07
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책소개
이 책에서는 불가에서 선에 정진하며, 또 정원 디자이너이자 작가로 대중들과 교유하며 공력을 쌓아온 마스노 슌묘 스님이 일상이 버거운 현대인에게 간결한 ‘선의 가르침’으로 스트레스를 해결할 방법을 제시한다.
저자소개
(升野俊明)1953년 일본 가나가와 현 출생으로 겐코지의 주지 스님이자 정원 디자이너로 활동 중이다. 다마미술대학 환경디자인학과 교수를 역임하고 있다. 다마가와대학 농학부를 졸업한 후 조동종 총본산 소지지에서 수행하였다. 선의 사상과 일본의 전통적인 사고방식을 바탕으로 정원을 창작하는 활동을 하고 있다. 정원 디자이너로서는 최초로 예술선장 문부대신 신인상을 수상했으며 외무대신 표창, 캐나다 총독 훈장, 독일연방공화국 공로 훈장 등 다수의 훈장과 표창을 받았다. 저서로는 《스님의 청소법》 《불필요한 것과 헤어지기》 《화내지 않는 43가지 습관》 《심플한 생활의 권유》 《불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자》 등이 있다.
목차
● 시작하는 글 스트레스가 사라지는 하루 한 가지 이야기● 서장 스트레스의 악순환에서 빠져나올 수 있을까?● 1장 일이 뜻대로 풀리지 않을때：일에 관한 고민을 버린다● 2장 인간관계로 마음이 착잡할 때：타인에 대한 초조함을 없앤다● 3장 감정을 억누르기 힘들 때：마음을 바쁘게 하고 있지는 않은가● 4장 고민에서 헤어 나오지 못할 때：스스로 불안을 만드는 건 아닌지 돌아본다● 5장 컨디션이 좋지 않을 때：호흡을 정돈하면 신체가 편안해진다● 6장 마음이 쉴 곳이 없다고 느낄 때：본연의 자신을 잃지 않고 살아간다
