무뚝뚝해도 괜찮습니다 : 타인에게 휘둘리지 않고 나답게 사는 법
- 저자이케다 준 외
- 출판사Denstory
- 출판일2018-03-25
- 등록일2020-01-16
보유 2, 대출 0,
예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
책소개
진정으로 무뚝뚝해졌을 때 자신을 되찾을 수 있다!타인의 기준에 모든 것을 맞추며 살아가는 사람들에게 인생을 변화시키기 위해 무뚝뚝해질 것을 제안하는 『무뚝뚝해도 괜찮습니다』. 지금까지 1만 명이 넘는 사람들의 마음 고민을 들어온 정신 트레이닝 코치인 이케다 준은 이 책에서 진정으로 다른 사람을 사랑하기 위해 무뚝뚝함의 자세가 필요하다고 이야기한다.그동안 저자가 만나온 고민이 있는 사람들 대부분이 좋은 사람이었는데, 좋은 사람일수록 다른 사람의 시각에서 자신을 바라보며 판단하려고 하고, 정작 본인은 자신의 일을 맘껏 하도록 허락하지 못하고, 자신을 스스로 낮추며 상대의 마음을 거스르지 않으려고 애쓴다. 이렇게 남을 의식하는 태도가 우리가 고민을 멈출 수 없는 이유다.저자는 무뚝뚝한 사람은 상대방의 호감을 얻기 위해 애쓰지 않고, 때로는 다른 사람을 불쾌하게 만들기도 하며 잘 웃지 않으며 화를 내기도 하고, 남보다 자신을 우선시할 때도 있지만 무뚝뚝한 사람일수록 담담하게 자신이 좋아하는 일에 몰두한다고 이야기한다. 무뚝뚝한 삶이란 타인에게 인정받는 것이 목적이 아니라 자신만의 새로운 세계관을 뚜렷하게 세우는 것이며 내가 하고 싶은 일을 한다는 것은 다른 사람의 목소리는 최소한만 듣겠다는 의지라고 이야기하면서 자신의 삶을 위해 무뚝뚝해도 괜찮다는 응원의 메시지를 전한다.
저자소개
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목차
● 시작 - 무뚝뚝해진다는 것은 ‘자신을 사랑한다’는 의미다● 제1장 “나는 나로 충분하다 ” _자신과 만나는 법내 인생이 내 뜻대로 안 되는 이유상냥할수록 고민이 커진다?미움받는 게 두려워 상냥함을 선택한 사람들무뚝뚝한 자세를 익히는 방법남에게 잘 보이려는 마음 때문에내 인생의 주인으로 산다는 것사랑받기 위해 애쓰지 않는다좋은 사람 콤플렉스에서 벗어나기자신감 있는 사람은 무뚝뚝하다하고 싶은 일을 하면서 죄책감을 느낀다면● 제2장 “사랑받기 위해 애쓰지 않는다”_타인과 만나는 법첫인상은 나쁜 편이 낫다누군가의 기대를 받는다는 것늘 웃지 않아도 괜찮다거짓 웃음은 아무것도 해결해주지 않는다표현하면 안 될 부끄러운 감정은 없다나를 ‘미워하는 사람’에게 이유가 있을 뿐주변 사람이 나의 ‘과거’만 본다면누구에게나 자신의 역할이 있다깊은 관계를 원한다면 좀 더 무뚝뚝하게늘 외로운 사람들의 공통점● 제3장 “과거와 미래의 문만 열지 않는다”_시간과 만나는 법내 시간을 함께할 사람을 선택한다고민하는 사람이 계속 고민하는 이유과거와 미래에 사로잡혀 있는 당신에게무뚝뚝해질수록 충전되는 행복감SNS에 무뚝뚝해지는 방법‘그래서 뭐?’ 무시하는 힘다양성의 시대, 나답게 산다는 것마음을 다스리는 한마디불필요한 스트레스를 날리는 방법● 제4장 “일 잘하는 사람은 무뚝뚝하다”_일을 대하는 법일단 시작하면 어떻게든 헤쳐 나갈 수 있다자신의 일을 맘껏 하도록 허락하라무뚝뚝한 삶이란 새로운 세계관을 제시하는 것“이거 좋지 않아?” 제안하는 삶비판에 대처하는 자세성격에 안 맞는 일은 일찌감치 포기한다타인의 결과보다 나의 과정에 집중한다● 제5장 “꿈은 있으면 좋고 없어도 괜찮다”_꿈을 만나는 법꿈은 강제가 아닌 허락이다하고 싶은 일이 없다는 거짓말1센티미터 전진의 성과‘내가 무슨’이라고 자신을 낮추지 않는다‘올바름’에 집착하는 사람들의 ‘자신감’자신감이 없는 이유는 자신을 계속 배신하기 때문과거에서 온 두려움과 마주하는 연습내가 아닌 다른 누군가가 되려고 하지 않는다때로는 포기할 이유가 맞설 이유로● 실천편 - 7일간의 ‘무뚝뚝함’ 훈련진심을 듣는다거절한다나답게 산다나를 지킨다비교하지 않는다주체가 된다용기를 북돋운다● 맺음
