ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

¿ä°¡ °æÀüÀÇ ÀÌÇØ : ÇÏŸ¿ä°¡»Ú¶óµð»ß±î ¹ø¿ª ¹× Çؼ³
¿ä°¡ °æÀüÀÇ ÀÌÇØ : ÇÏŸ¿ä°¡»Ú¶óµð»ß±î ¹ø¿ª ¹× Çؼ³
  • ÀúÀÚ¹®À»½Ä
  • ÃâÆÇ»çÇູÇѼ¼»ó
  • ÃâÆÇÀÏ2015-10-20
  • µî·ÏÀÏ2020-01-16
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 2, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡¶¿ä°¡ °æÀüÀÇ ÀÌÇØ¡·´Â ¿ä°¡ÀÇ ¿ø·ù°¡ ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í ±×°ÍÀÇ ¿ªÇÒÀº ¾î¶² °ÍÀÌÁö µîÀ» ¿ä°¡¹®ÇåÀ» ÅëÇØ ¹ßÀü°úÁ¤À» »ìÆ캸´Â ¿¬±¸¼­·Î¼­, º£´Ù ½Ã´ë, ¿ìºü´Ï»þµå ½Ã´ë, ¡¶¹Ù°¡¹Ùµå ±âµû¡·ÀÇ ¼­»ç½Ã ½Ã´ë, ¿ä°¡°æÀÇ °íÀü ¿ä°¡ ½Ã´ë, ±×¸®°í ¡¶ÀÏ¿ùÀÇ µîºÒ¡· µîÀÇ ÇÏŸ ¿ä°¡ ½ÃŸ¦ ¿ª»çÀû »ç»óÀû ¹ßÀü ¼ø¼­¿¡ µû¶ó ¼­¼úÇÏ¿´´Ù. ¸ÕÀú ¿ä°¡ÀÇ ¹®ÇåÀû ½Ã¿øÀ» ¡¶¸®±× º£´Ù¡·¿Í ¡¶¾ÆŸ¸£¹Ù º£´Ù¡·¿¡¼­ Ã£¾Ò´Ù. ±× ´ÙÀ½À¸·Î ¼­»ç½Ã ½Ã´ë¿¡¼­ Àεµ´ëÁßÀÌ ¾Öµ¶ÇÑ¡¶¹Ù°¡¹Ùµå ±âµû¡·¶ó´Â ¿ä°¡¹®ÇåÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ¡¶ÇÏŸ»Ú¶óµð»ß±î¡·¸¦ Åä´ë·Î °Å±â¿¡ ³ªÅ¸³­ ³»¿ëÀÇ »À´ë¸¸ °£´ÜÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ¿Ï¿ªÇÏ¿´´Ù. ¿Ï¿ªÇÑ ³»¿ë¸¸ °¡Áö°í´Â ³»¿ëÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ÀÌÇØÇϱ⠺ÎÁ·ÇϹǷÎ, º» Ã¥¿¡¼­´Â ¼±ÇеéÀÇ ÀÌÇظ¦ ¹Þ¾ÆµéÀΠÇؼ³ °çµé¿© ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

µ¿±¹´ëÇб³ ÀεµÃ¶Çаú¿Í µ¿±¹´ëÇпø ¼®¡¤¹Ú»ç °úÁ¤À» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(öÇйڻç).µ¿±¹´ëÇб³ ÀεµÃ¶Çаú, È£¿ø´ëÇб³ ¿ä°¡Çаú, ¿ø°­µðÁöÅдëÇб³ ¿ä°¡¸í»óÇаú µîÀÇ ¿Ü·¡±³¼ö, ¿ø±¤´ëÇб³ ÀϹݴëÇпø ¹Ú»ç°úÁ¤ ¿ä°¡ÇРÀü°ø ¹× µ¿¾çÇдëÇпø ¿ä°¡Çаú Ãʺù±³¼ö¸¦ °ÅÃÄ ¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø ´ëÇб³ ½É½ÅÅëÇÕÄ¡À¯Çаú Á¶±³¼ö ¹× ºÒ±³¿Í ½É¸®¿¬±¸¿ø ¿¬±¸±³¼ö¸¦ Áö³Â´Ù. ÇöÀç ¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ±³¼ö.Çѱ¹¿ä°¡ÇÐȸ ÇмúÀ§¿øÀå°ú ³²¾Æ½Ã¾Æ¿¬±¸¼Ò(Çö Àεµ¿¬±¸¼Ò) ÆíÁýÀ§¿øÀ» °ÅÃÄ ÀεµÃ¶ÇÐȸ¿Í Çѱ¹ºÒ±³ÇÐȸ ÀϹÝÀÌ»ç, »ç´Ü¹ýÀΠ´ëÇÑ¿ä°¡¿¬¸Í°ú Çѱ¹ÀεµÇÐȸ °¨»ç, (»ç)Çѱ¹ºÒ±³¿¬±¸¿ø ¿¬±¸À§¿ø, ºÒ±³¿Í ½É¸®¿¬±¸¿ø ÆíÁýÀ§¿ø, ¿ø±¤´ëÇб³ ¸¶À½Àι®ÇР¿¬±¸¼Ò °øµ¿¿¬±¸¿ø µîÀ¸·Î ÀÖ´Ù. ºÒÀ̻󠡤 Áø°¢³í¹®´ë»ó ¡¤ ¼­°­Çмú»ó µîÀ» ¼ö»óÇß´Ù.Àú¼­·Î´Â¡ºÀεµÀÇ »ç»ó°ú ¹®È­¡»(2001, ¿©·¡ÃâÆÇ»ç),¡º¿ë¼öÀÇ Áßµµ»ç»ó¡»(2004, ¿©·¡ÃâÆÇ»ç),¡º¹Ù°¡¹Ùµå ±âµû : ºñ¿ò°ú Ã¤¿òÀÇ ¹ÌÇС»(2012, ¼­°­´ëÇб³ÃâÆǺÎ, 2013³â Çмú¿ø ¿ì¼öÇмúµµ¼­ ¼±Á¤),¡º¿ä°¡ »óļ Ã¶ÇÐÀÇ ÀÌÇØ¡»(2013, ¿©·¡ÃâÆÇ»ç),¡ºÄ¡À¯¿Í µµ¾ß, ¸¶À½ÀÇ ½ÇõÀû ÀÌÇØ¡»(°øÀú, 2013, °øµ¿Ã¼, ¿ø±¤´ëÇб³ ¸¶À½Àι®Çבּ¸¼Ò)°¡ ÀÖ°í,¹ø¿ª¼­·Î´Â¡ºÀεµÃ¶ÇÐÀÇ Àھƻç»ó¡»¡ºÈùµÎ±³¡»(2003, ¿©·¡ÃâÆÇ»ç).¡º´ë½ÂºÒ±³¡»(2013, ¿©·¡ÃâÆÇ»ç),¡º(ÀÚ¼¼ ±³Á¤À» À§ÇÑ) Ç㸮 ±ÙÀ° °­È­ ¿îµ¿¹ý¡»(°ø¿ª, 2015, ¿µ¹®ÃâÆÇ»ç) µîÀÌ ÀÖ°í,¡¸¿ä°¡ ¼ö¶ß¶ó¿¡¼­ À̽´¹Ù¶óÀÇ ¼º°Ý°ú ¿ªÇÒ¡¹ µî 50¿© ÆíÀÇ ¿¬±¸³í¹®ÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

¡Ü Á¦1Àå ¿ä°¡ÀÇ ¿ø·ù¿Í ¿ø½Ã ¿ä°¡1. ¿ä°¡ÀÇ ¿ø·ù2. ¿ø½Ã ¿ä°¡1) µûÀն츮¾ß ¿ìºü´Ï»þµå2) ±îŸ ¿ìºü´Ï»þµå3) ½´º£µû½´¹Ùµû¶ó ¿ìºü´Ï»þµå4) ¸¶À̶߸® ¿ìºü´Ï»þµå¡Ü Á¦2Àå ¹Ù°¡¹Ùµå ±âµû1. ¹Ù°¡¹Ùµå ±âµûÀÇ ³»¿ë °³°ü2. ¹Ù°¡¹Ùµå ±âµû¿¡¼­ ´ëÈ­¿¡ Âü¿©Çϴ Àι°µé ºÐ¼®3. Áö½Ä ¿ä°¡(Jnana Yoga)1) ¿ÏÀüÇÑ ¹Ù¸¥ Áö½Ä(Prajna)ÀǠȹµæ4. ÇàÀ§ ¿ä°¡(Karma Yoga)1) Àǹ«·Î¼­ ÇؾߠÇϴ ÇàÀ§2) Çؼ­´Â ¾È µÇ´Â ³ª»Û ÇàÀ§3) ¿ÏÀüÇÑ ÇàÀ§(krtsna karma)4) Æ¯¼öÀǹ«ÀÇ ¼öÇà5. ¹Ú¶ì ¿ä°¡1) ¹Ú¶ìÀÇ ÀǹÌ2) ¹Ú¶ì ¿ä°¡(Bhakti-Yoga)¡Ü Á¦3Àå °íÀü ¿ä°¡1.¡º¿ä°¡°æ¡»1) ¡º¿ä°¡°æ¡»°ú ±× ÁÖ¼®2) ¡º¿ä°¡°æ¡»°ú ±× ÁÖ¼®ÀÇ ÁÖÁ¦2.¡º¿ä°¡°æ¡»¿¡¼­ ¿ä°¡ ¼öÇàÀÇ ¿ø¸®¿Í ¼ø¼­1) ¿ä°¡ ¼öÇàÀÇ ¼ø¼­2) À±¸®Àû ¼öÇà3) ½ÅüÀû ¼ö·Ã4) ½É¸®Àû ¼öÇà5) ¹ý¿î»ï¸Å¿¡ À̸£´Â ±æ¡Ü Á¦4Àå ÇÏŸ ¿ä°¡1. °³¿ä2. ÇÏŸ ¿ä°¡ÀÇ ¼öÇà ¸ñÇ¥3. ÇÏŸ£Û¿ä°¡£Ý»Ú¶óµð»ß±î ¹®Çå1) ¼º¸³ ½Ã±â¿Í ¸íĪ2) ±¸¼º°ú ¼öÇà¹ý¡Ü Á¦5Àå ÇÏŸ£Û¿ä°¡£Ý»Ú¶óµð»ß±î(Hatha£Ûyoga£Ýpradipika) ¹ø¿ª ¹× Çؼ³Á¦1 °¡¸£Ä§: ¿ä°¡ ÀÚ¼¼(asana)Á¦2 °¡¸£Ä§: È£Èí ¼ö·Ã¹ý(pranayama)Á¦3 °¡¸£Ä§: ¹«µå¶ó(mudra)Á¦4 °¡¸£Ä§: »ï¸Å(samadhi)¡Ü Âü°í¹®Çå¡Ü »öÀÎ