PMA ÇʶóÅ×½º - PMA ÇʶóÅ×½º Ƽó ½ÃÇèÁغñ¼
- ÀúÀÚÃÖ¿µÃ¶
- ÃâÆÇ»çÁÁÀº¶¥
- ÃâÆÇÀÏ2018-01-19
- µî·ÏÀÏ2018-01-19
º¸À¯ 2, ´ëÃâ 0,
¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 4, ´©Àû¿¹¾à 0
Ã¥¼Ò°³
ÇʶóÅ×½ºÀÇ º»ÁúÀ̰í Á¤ÅëÀÎ PMA ÇʶóÅ×½ºÀÇ ³»¿ëÀ» °³°ýÀûÀ¸·Î ¼Ò°³Çϴ å. PMA¿¡¼ ½Ç½ÃÇÏ´Â ÇʶóÅ×½º Ƽó ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇϱâ À§ÇÏ¿© PMA¿¡¼ ¹ß°£ÇÑ ¡¶PMA ½ºÅ͵𠰡À̵塷ÀÇ ³»¿ëÀ» ÇØ¼³ÇÑ´Ù. ¿ø¹®Àº Ãß»óÀûÀΠǥÇöÀÌ ¸¹Àºµ¥, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼³¸íÀ» ÅëÇØ ÀÌÇØÇϱâ Èûµç ºÎºÐÀ» ÇØ¼³ÇÏ¿´´Ù. ÇʶóÅ×½º°¡ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¾Ë°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¹®¼ÀÌÀÚ Àϼ±¿¡¼ Á÷Á¢ ÇʶóÅ×½º¸¦ ÁöµµÇÏ´Â ÁöµµÀÚµéÀÇ ±³¹üÀÌ´Ù. ¡®PMA ÇʶóÅ×½º Ƽ󡯸¦ ÇâÇÑ Ã¹°ÉÀ½ PMA´Â ¡®ÇʶóÅ×½º ¸Þ¼Òµå ¾ó¶óÀ̾ð½º(Pilates Method Alliance)¡¯ Áï, ÇʶóÅ×½º ¹æ¹ý·Ð(¿îµ¿·Ð) ¿¬¸ÍÀÇ ¾àÀÚÀÌ´Ù. 2001³â¿¡ ¼³¸³µÈ ºñ¿µ¸® ±¹Á¦ Á¶Á÷À¸·Î ÇʶóÅ×½º °ü·Ã ´ÜüµéÀÌ È¸¿øÀ¸·Î °¡ÀԵǾîÀÖ´Ù. 2005³â¿¡ PMA´Â ù ¹øÂ°ÀÌÀÚ À¯ÀÏÇÏ°Ô ÇʶóÅ×½º ÀÚ°Ý ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇß´Ù. ±× ÀÌÈÄ·Î Àü ¼¼°èÀÇ 45°³±¹ ÇʶóÅ×½º Ƽó°¡ ÀÌ ÀÚ°ÝÁõÀ» äÅÃÇß´Ù. PMA ÇʶóÅ×½º Ƽó ½ÃÇèÀ̶õ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À°À» Á¦´ë·Î À̼öÇÏ¿´´ÂÁö ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ÃÇèÀÌ´Ù. Àü ¼¼°è ÇʶóÅ×½º ƼóÀÇ ±Û·Î¹ú ½ºÅÄ´Ùµå(±¹Á¦±âÁØ)ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ ±¹Á¦±âÁØÀÌ ¾ø´Ù¸é °¢ÀÚ ÀÚ±â ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â °Í¸¸ ÇÏ°Ô µÇ°í, ÁöµµÀÚ ±³À°Àº ºÎ½ÇÇØÁö¸ç, ÇʶóÅ×½º ƼóÀÇ ¼öÁØÀº Á¡Á¡ ¶³¾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ Ã¥Àº PMA ÇʶóÅ×½º Ƽó ½ÃÇè Áغñ¼·Î ÇʶóÅ×½º Ƽó°¡ °®Ãß¾î¾ß ÇÒ ±âº» Àǹ«»çÇ× ¹× üũ ¸®½ºÆ®¸¦ Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. PMA¿¡¼ ¹ß°£ÇÑ ¡¶PMA ½ºÅ͵𠰡À̵塷ÀÇ ³»¿ëÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÌÇØÇϱâ Èûµç ¿ø¹®À» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
- ´ëÇѹα¹ ¼¿ï Ãâ»ý - °æ±â°í Á¹¾÷ - ¼º±Õ°ü´ëÇб³ Áß±¹Ã¶Çаú Á¹¾÷ - Àü ¹ß¶õ½ºµå¹Ùµð(Balanced Body) ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À°¼ö·á - PMA(Pilates Method Allignce)°¡ ÀÎÁ¤ÇÑ ÇʶóÅ×½º Ƽó(PMA-Certified Pilates Teacher; PMA-CPT) - ·Î¸®Å¸ ·¹°Å½Ã, ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À° ¿¡ÁêÄÉÀÌÅÍ - ·Î¸®Å¸ »ê¹Ì±¸¿¤, ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ë(¿¤´õ)ÀÇ µð»çÀÌÇÃ(¼öÁ¦ÀÚ) - ·Î¸®Å¸ »ê¹Ì±¸¿¤ÀÌ ÀÎÁ¤ÇÑ ¼¼ÄÁµå(2¼¼´ë) ÇʶóÅ×½º Ƽó - °Ë¼±µµ¿¬»ç 6´Ü(°í ¼Á¤ÇÐ ¼±»ý´ÔÀÌ Ã¢½ÃÇÑ Çѱ¹Çü °Ëµµ) - ÀϺ»/Áß±¹¹«¼ú¿¬±¸°¡ - ¿îµ¿°úÇבּ¸°¡ - üÇü/½Åü/ÀÚ¼¼±³Á¤¿¬±¸°¡ - °Ç°¹ý¿¬±¸°¡ - Æ÷½ºÇʶóÅ×½º ´ëÇ¥
¸ñÂ÷
PMA¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? PMA ÇʶóÅ×½º Ƽó ½ÃÇè À±¸®±Ô¹ü ¡°è Á¶Ä¡¸¦ À§ÇÑ ±Ù°Å ÇʶóÅ×½º öÇÐ ¸ñÇ¥¿Í È¿°ú ±â±¸ À¯Áö Á¡°ËÇ¥ Áöµµ ÀçºÐ¼® À§Çè°ú ¹ýÀû Ã¥ÀÓ