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책소개

『생애설계 워크북』은 국내에는 아직 활성화되지 않은 생애설계 관련 워크북을 전문성과 경험을 갖춘 공역자들의 시각으로 한국화한 책자다. 기회를 기다리는 재무 설계가 아닌, 선택하여 개척하는 인생 설계가 되기를 바라며 전직 지원 전문가, 직업상담사 등 인생 설계를 돕는 분들은 물론 자신의 삶을 스스로 설계하고자 하는 분들에게 큰 도움이 될 것이다.

저자소개

"James Vaughan
Peggy Vaughan"

목차

"개요 및 저자 서언
워크북 요약도(*역자 요약)
제1장 자신의 과거는?
1. 자신의 삶 돌아보기
2. 자신의 삶 전망해보기
3. 자신의 삶 그려보기
4. 가족의 핵심적 역할 및 가치
5. 자신의 관점
6. 전환점
제2장 자신의 현 위치는?
1. 현재 일어나고 있는 일
2. 주요 변화상황
3. 자신의 이미지
4. 자신의 역할
5. 삶의 질
6. 동기부여 요인
7. 예상 동기부여 요인
8. 일에 대한 만족
9. 일과 가정의 상호작용
10. 자신의 우선순위 균형 잡기
11. 최선의 시간 사용 방법
12. 주요한 성찰 내용
13. 가치에 대한 우려
14. 가치를 명확하게 하는 방법
15. 다음 활동으로 옮겨가기 전에…
제3장 어디로 가려고 하는가?
1. 라이프스타일 체크리스트
2. 자신이 알아야 할 모든 것
3. 다시 살아볼 기회가 온다면...
4. 부고장 써보기
5. 선택사항들
6. 목표설정
제4장 어떻게 가려고 하는가?
1. 자신의 가용자산
2. 개인의 효율성
3. 목표달성을 방해하는 요인
4. 지원체계 구축
5. 현실 직시 및 플랜 A, B, C 수립
6. 끝은 새로운 시작
7. 원칙 6번!
저자 약력
공동역자 약력
번역 후기
도표, 그림 및 워크시트 목차
도표
1-1: 생애설계 시 고려영역들
2-1: 최선의 시간 사용 방법
4-1: 개인 효율성 구성요소
그림
1-1: 현실에 대한 관점 차이
4-1: 현실 직시 및 균형
워크시트
워크시트 1-1 : 기대수명 알아보기
워크시트 1-2 : 자신의 삶 그려보기
워크시트 1-3 : 가족 가치 파악
워크시트 1-4 : 감정의 기복
워크시트 1-5 : 전환점
워크시트 1-6 : 성취업적 작성
워크시트 2-1 : 과거, 현재, 미래의 삶은?
워크시트 2-2 : 주요 변화상황은?
워크시트 2-3 : 자신의 역할은?
워크시트 2-4 : 삶의 질은?
워크시트 2-5 : 예상 동기부여 요인은?
워크시트 2-6 : 일에 대한 만족은?
워크시트 2-7 : 일과 가정의 상호작용은?
워크시트 2-8 : 자신의 우선순위 균형 잡기는?
워크시트 2-9 : 자신의 시간과 에너지 사용은?
워크시트 2-10 : 주요한 성찰 내용
워크시트 2-11 : 가치에 기초하여 살아가는가?
워크시트 2-12 : 느낌과 가치에 대해 써보기
워크시트 2-13 : 자신의 가치 명확화
워크시트 2-14 : 최악의 상황 파악하기
워크시트 2-15 : 자신의 일과 삶에서 가장 의미 있었던 10가지
워크시트 2-16 : 가장 하고 싶은 일 10가지
워크시트 2-17 : 가장 잘하는 일
워크시트 3-1 : 라이프스타일 확인 그리드
워크시트 3-2 : 내가 알아야 할 모든 것
워크시트 3-3 : 자신의 부고장 써보기
워크시트 3-4 : 가정해보기
워크시트 3-5 : 현실로 만들어보기
워크시트 3-6 : 선택사항들
워크시트 3-7 : 목표설정(단기, 중기, 장기)
워크시트 4-1 : 자신의 가용자산은?
워크시트 4-2 : 목표달성을 방해하는 자신
워크시트 4-3 : 지원체계 구축
워크시트 4-4 : 3가지 플랜(A, B, C)의 목표는?
워크시트 4-5 : 기획 워크시트(3장)
워크시트 4-6 : 새로운 시작의 출발점"