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책소개

불안하다고, 외롭다고 아무나 사랑하지 마라!



사랑은 하고 싶지만, 상처는 받기 싫은 당신을 위한 까칠한 연애심리학『나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다』. 베스트셀러《나는 까칠하게 살기로 했다》의 저자이자 우리나라에서 몇 안 되는 ‘관계 전문가’로 손꼽히는 양창순 박사가 전하는 사랑에 관한 아주 솔직한 담론을 고스란히 담아낸 책이다. 사랑이 서툰 이들에게 감정에 휘둘리지 않고 상황에 매몰되지 않는 건강한 관계 맺기를 위한 연애전략을 제시한다.  



저자는 인류 최대의 미해결 난제인 ‘사랑’ 안에는 분명 우리 삶을 관통하는 관계의 법칙, 심리의 법칙이 숨겨져 있다고 말하며, 그 관계 속에 숨은 심리만 제대로 읽어내도 남녀가 겪고 있는 대부분의 갈등이 해결 될 수 있다는 것을 알려준다. 총 7장으로 구성하여, 혼자 남는 것이 두려운 사람과 사랑은 하고 싶지만 상처는 받기 싫은 사람, 지금의 사랑이 불안한 사람, 금지된 것을 갈망하는 사람 등 다양한 유형으로 사랑이 힘든 이들을 위한 ‘진짜 사랑법’을 전해준다.

저자소개

저자 : 양창순

저자 양창순은 신경과?정신과 전문의. 연세대학교 의과대학과 동 대학원을 졸업하고 의학박사 학위를 받았다. 서양의 정신의학만으로 인간을 이해하고 삶의 문제에 대한 해답을 찾는 데 한계를 느꼈다. 이에 ‘주역과 정신의학’을 연구, 이를 접목한 논문으로 성균관대 대학원에서 두 번째 박사학위를 받았다. 연세의료원 연구강사, HARBOR-UCLA 정신과 방문교수, 서울백제병원 부원장 등을 거쳐 건강한 인간관계 맺기를 원하는 사람들을 위한 (주)마인드앤컴퍼니 양창순건강의학과를 운영하고 있다. 연세대학교 의과대학 정신과 외래교수이자 미국 정신과학회 국제회원, 미국 의사경영자 학회 회원이기도 하다. CBS 시청자 위원회, 동아일보 독자인권위원회 위원을 역임했으며 SBS ‘양창순의 라디오카페’, CBS ‘양창순의 아름다운 당신에게’ 등을 진행했다. 삼성경제연구소 SERI CEO에서 수년간 진행한 〈심리클리닉〉을 통해 오피니언 리더들의 열렬한 호응을 받은 바 있다. 기업 강연 및 대인관계 컨설팅, 집필과 칼럼, 기고 등 다양한 분야에서 활발한 활동을 펼치고 있는 최고의 인간관계 전문가이기도 하다. 저서로는『CEO, 마음을 읽다』『내가 누구인지 말하는 것이 왜 두려운가』『미운오리새끼, 날다』『마인드 포스』등이 있다.

목차

Prologue | 사랑할 때도 가장 중요한 것은 언제나 나 자신이다



chapter 1. 불안하다고, 외롭다고 아무나 사랑하지 않는다_혼자 남는 것이 두려운 당신에게

함께 있어도 외로운 이유

사랑이란 ‘진짜가 되는 것’이다

나 자신에 대한 최소한의 예의

결국 상처는 받는 자의 몫이다

그 어떤 고통도 나를 파괴시킬 수는 없다

때로는 마음에도 환기가 필요하다

이별에 대처하는 우리의 자세



chapter 2. 사랑은 잃어도 나 자신은 잃지 마라_사랑은 하고 싶지만 상처는 받기 싫은 당신에게

상처뿐인 사랑은 없다

성숙한 사랑을 방해하는 7가지 생각

‘의존하는 것’과 ‘의지하는 것’은 다르다 

거짓된 희망에 속지 않기

자신을 중요하게 생각하지 않는 사람을 소중하게 대해줄 상대는 없다

내가 괜찮은 사람이라면 인연은 반드시 나타난다

헤어진 그 사람을 다시 만나는 이유



chapter 3. 당신은 연애하기에 충분히 좋은 사람이다_지금의 사랑이 불안한 당신에게

불안에서 벗어나는 가장 쉬운 방법

그는 왜 하필 나를 좋아하는 것일까?

더 나은 상대가 나타날지도 모른다는 착각

까칠할수록 더 끌린다, 나쁜 남자가 매력적인 이유 

나는 나를 사랑해줄 의무가 있다

사랑을 시험하는 사람들의 심리

솔직하게 행동하기, 제대로 표현하기



chapter 4. 집착과 의존에서 벗어나면 ‘진짜 사랑’이 온다_금지된 것을 갈망하는 당신에게

집착하고 싶은 것인가, 사랑하고 싶은 것인가

가장 내 뜻대로 하고 싶은 사람을 도저히 내 뜻대로 할 수 없는 이 아이러니!

인정받고 싶은 남자, 사랑받고 싶은 여자

관심과 집착, 그 위험한 줄다리기

남자의 미래에 집착하는 여자, 여자의 과거에 집착하는 남자

누구에게나 일곱 번째 방은 필요하다



chapter 5. 그것은 더 이상 사랑이 아니다_변화가 두려운 당신에게

사랑도 변하고 사람도 변한다

사랑이 잘못되어 갈 때 나타나는 4가지 신호

잃어버린 후에야 깨닫게 되는 것들

지금 그 사람은 그때의 그 사람이 아니다

적어도 두 번째 화살은 맞지 마라

항구마다 신부를 만들지 않는다

패자를 만들지 않는 현명한 싸움의 8가지 기술



chapter 6. 홀로 설 수 없다면 둘이서도 함께 설 수 없다_상대가 내 뜻대로 되지 않아 고민하는 당신에게

당신이 그 남자를 선택한 이유

무의식적인 끌림에는 이유가 있다

욕망과 사랑을 구분하는 방법

내 사랑은 항상 왜 이럴까?

사랑의 완성을 위한 몸의 대화

그 어떤 말보다도 강력한 메시지를 전달하는 스킨십

사랑에 굶주린 사람들



chapter 7. 이별이 없으면 만남도 없다_또 다른 사랑을 기다리는 당신에게

사랑도 결국은 인간관계가 바탕이다

상대가 내 삶에 끼치는 ‘영향의 무게’

어장관리하는 사람들의 심리

한 번도 바람을 안 피운 남자는 있어도, 한 번만 바람을 피운 남자는 없다

나이가 들면 연애가 두려워지는 이유

연애를 잘하는 사람들의 공통점

사랑은 ‘받는 문제’가 아니라 ‘하는 문제’다



Epilogue | 사랑은 언젠가 반드시 또다시 찾아온다