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책소개

군살제거에 대한 6주동안의 식단과 운동,미용,심리등에 대한 프로그램을 수록했다. 셀룰라이트 솔루션은 피부와 몸매에 관심이 높은 여성들에게 심리적 고통을 가져다주는 셀룰라이트를 단순히 미용 측면에서만 보지않았다. 잘 짜여진 식이요법, 체계적인 운동, 심리치료 등을 통해 총체적으로 관리방법해야 하는 건강문제라는 시각으로 셀룰라이트를 보고 군살제거를 위한 구체적이고 실질적인 7가지 방법을 제시했다.

목차

들어가기 전에 이 책에 대한 소개와 활용방법
셀룰라이트란 무엇인가?
셀룰라이트의 원인
셀룰라이트 솔루션의 시행방법
-다이어트 솔루션
셀룰라이트를 제거하는 음식 / 6주 동안의 식단
-운동 솔루션
지방연소/근력운동/순환개선
-자극 솔루션
림프의 흐름을 돕기 위해 집에서 할 수 있는 간단한 마사지
-아로마테라피 솔루션
대표적인 10가지 안티셀룰라이트 오일
-보조제 솔루션
셀룰라이트 제거를 위한 일곱 가지 보조제
-미용 솔루션
셀룰라이트 크림과 특수 전문치료
-심리 솔루션
건강한 신체상을 갖기 위한 긍정적인 마음가짐
-안티셀룰라이트 라이프
6주 동안의 프로그램 후 올바른 생활방식 유지하기