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책소개

중년임에도 불구하고 여전히 고운 피부와 아름다운 미모를 자랑하는 박정수. 세월을 거스르는 박정수의 아름다움의 비결은 무엇일까? 피부짱, 건강미인 박정수의 피부 만들기 노하우와 식습관, 생활습관, 운동, 뷰티 노하우, 건강 관리 등 그녀의 젊음 유지 비결을 여러 각도에서 밝힌다. 박정수는 이 책을 통해 제2의 인생을 열고자 하는 여성들에게 삶에 대한 당당함과 자신감을 키워줄 것이다.

박정수는 이 책에서 누구나 소원하는 젊음을 유지할 수 있는 마음자세와 삶의 태도에 대한 지침을 이야기한다. 예를 들어 단순하고 명쾌하게 사는 것, 감정에 솔직해지는 것, 스트레스를 풀고 인생을 즐기고 자신을 사랑할 수 있는 방법에 대한 박정수만의 비결을 공개한다.

우연히 들여놓은 연예계였지만 이제는 천직이 되어버린 18년의 연기생활을 비롯, 15년간의 결혼 생활을 통해 얻은 교훈, 연기자이기 전에 며느리이고 아내였으며 두 아이의 엄마인 평범한 여자로서, 곱게 늙고 싶어하는 모든 여자들 가운데 하나로서, 생활 속에서 얻은 작은 깨달음과 그녀만의 건강 관리 노하우를 담았다.

목차

추천의 글 - 아름다운 중년에 대한, 정확하고 섬세한 조언
프롤로그 - 더 젊게 그리고 건강하고 아름답게 

Part1. 일상에서 아름다움을 건지는 여자 
-내 인생의 2막은 연기와 함께 시작되었다
-시집살이 15년 동안 얻은 교훈 
-어느 날 예고 없이 시작된 여자의 우울 
-나이 들어도 언제나 아름답고 싶다
-행복을 부르는 나만의 주문
-사랑하는 이를 위해 예뻐지자
-내가 아름다워지는 힘, 부지런함 
-몸의 진짜 나이는 몇 살인가?
-작은 습관 하나가 부른 기적
-나도 때로는 사랑에 빠지고 싶다

Part2. 가끔은 한 박자 쉬며 젊어지기  
-잘 먹는다는 것, 건강하고 젊다는 것
-나를 사랑하는 좋은 방법, 먹는 것에 제대로 투자하자
-몸을 움직이면 마음까지 건강해진다
-정신없이 바쁜 일상에 반신욕으로 활력 주기 
-스트레스야, 아직도 내 옆에 있었니?
-잘 웃으면 살이 빠진다?
-먼저 피부 멋쟁이가 되자
-내가 피부미인이 된 비법

Part3. 아무도 모르게 살짝 예뻐지기 
-클렌징, 아무리 강조해도 지나치지 않다
-마사지로 얼굴에 활력 주기
-피부를 대접하는 최고의 방법
-피부의 적, 자외선을 막아라
-메이크업, 센스 있는 여자가 아름답다 

Part4. 섹시하고 우아하게 옷 입기 
-속옷만 잘 입어도 5㎏은 날씬해 보인다
-가슴이 돋보이는 브라, 어떻게 선택할까? 
-군살들아 잠시 안녕, 팬티와 거들 
-중년여성의 패션 변신은 무죄?  
-체형의 결점, 200% 커버하는 코디
-패션의 포인트, 보석 
-스카프 한 장으로 패션 센스 살리기