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  • ÀúÀÚÀÌÁ¾±¹
  • ÃâÆÇ»çµÎ¸®¹Ìµð¾î
  • ÃâÆÇÀÏ2009-07-15
  • µî·ÏÀÏ2011-.0-2.
º¸À¯ 3, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 0, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

ÀÌ»óÀº°ú ±ÇÇØÈ¿¸¦ ¿ï¸° Ã¥!
¾Æ¸§´Ù¿î °÷À» ¿©ÇàÇϴ À̺¸´Ù ´õ ÇູÇÑ »ç¶÷Àº
±æ À§¿¡¼­ »ç¶÷À» »ç¶ûÇÏ¿© ¿©ÇàÀ» ¸ØÃá »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù!


1³â°£ ³× ¹øÀÇ ¹æ¹®À» ÅëÇØ ¾òÀº ³×ÆÈÀÇ À̾߱â¿Í »îÀÇ ±â·ÏÀ» ´ã¾Æ³½ ¡ºÀß ÀÖ³ª¿ä ³» Ã¹»ç¶ûµé¡». ¿©Çà±â´Â ¿©ÇàÀÇ Ãß¾ïÀ» Ç®¾î³»Áö¸¸, ÀÌÁ¾±¹ÀÇ ³×ÆÈ À̾߱â´Â ³×ÆÈ¿¡¼­ »ì°í Àִ À̵éÀÇ »îÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. ±×´Â ¿À¿°µÇÁö ¾ÊÀº ¿µÈ¥°ú »îÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î »ì¾Æ°¡´Â ³×ÆÈÀεéÀ» ¸¸³ª, °æÀï°ú ¼Óµµ¹Û¿¡ ³²Áö ¾ÊÀº ¿ì¸® »çȸ¿Í ´ëºñµÇ´Â °¨µ¿À» ÀüÇÑ´Ù. 

ÀÌÁ¾±¹Àº °¨¼ºÀ» ÀÚ±ØÇϴ ³×ÆÈÀÇ ¼Ò¼ÒÇÑ À̾߱âµéÀ» ±×¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¹®Ã¼·Î Ç®¾î°£´Ù. ±×°¡ ¸¸³­, »ç¶ûÀ» ÀÒ°í ¹ÌÃĹö¸° ³²ÀÚ, ¿©Çà°´À¸·Î Àá½Ã ½ºÃÄÁö³ª°¬´ø ¿©´ë»ýÀ» ÀØÁö ¸øÇ졒ʱâ´Ù¸®´Â ¼ø¼öÇÑ ³×ÆÈ Ã»³â, 19³â °æ·ÂÀÇ °ü±¤°¡ÀÌµå µî ³×ÆÈ °÷°÷¿¡¼­ »ì¾Æ°¡°í Àִ À̵éÀÇ »îÀº Æ¯º°ÇÑ °¨µ¿À» ÀھƳ½´Ù. ¶ÇÇѠīƮ¸¸µÎ¿¡¼­ ¸¸³­ ºô¹ÙµÑ°ú ¹ö¼±¶ì, ±¹Á¦ ³­¹Î ±¸È£ ´ÜüÀÇ ³×ÆÈ ÁöºÎ¿¡¼­ È«º¸ ´ã´çÀ¸·Î ÀÏÇϰí Àִ ½Âº¹¾¾ ºÎºÎ µî ³×ÆÈ¿¡¼­ ¸¸³­ À̵éÀÇ À̾߱Ⱑ ¼¼¹ÐÇϰԠ±×·ÁÁø´Ù.

°¡³­°ú ³²·çÇÔÀÌ ¿î¸íó·³ °¢ÀεȠ»ç¶÷µéÀÌ »ç´Â ³×ÆÈÀº ´À¸²°ú °øÁ¸ÀÇ ¹ÌÇÐÀÌ Àִ ³ª¶óÀÌ´Ù. ÀúÀڴ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ÃÔ¿µ Â÷ ¸Ó¹°·¶´ø ³×ÆÈ¿¡¼­ ¿î¸íó·³ ¸¸³­ »ç¶ûÇϴ ¿©ÀΠ¡®µðºü¡¯¿ÍÀÇ À̾߱⸦ Áø¼ÖÇϰԠǮ¾î°£´Ù. ¶Ç »ç¶ûÀÌ ÇѾøÀÌ °¡º­¿öÁö°í Åð»öµÇ¾î°¡´Â ¿äÁò, ÀÚ½ÅÀÇ °æÇè°ú ±×°÷¿¡¼­ ¸¸³­ À̵éÀÇ »ç¶ûÀ̾߱⸦ ÅëÇØ ÁøÁ¤ÇÑ ¡®»ç¶û¡¯¿¡ ´ëÇØ Áú¹®À» ´øÁø´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀÌÁ¾±¹

¹æ¼Û ´ÙÅ¥¸àÅ͸®¸¦ Âï±â À§ÇØ À̰÷Àú°÷À» ¿©ÇàÇϸç
ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â »ç¶÷µéÀ» ¸¸³µ°í, ±× ¿©Á¤ÀÇ Æ´¿¡¼­
¼¼»ó¿¡¼­ Á¦ÀÏ ÁÁÀº °Ç ¿ª½Ã
»ç¶÷À» »ç¶ûÇϴ ÀÏÀ̶ó´Â °É ±ú´Þ¾Ò´Ù.

Àú³á, °­, ´ç½Å, ¾î¸Ó´Ï.
ÀÌ·± ¾ÆµæÇÑ ¸»µéÀ» »ç¶ûÇϴ »ç¶÷.
·¯ºê·¹ÅÍ, ÆÄÀ̶õ, 8¿ùÀÇ Å©¸®½º¸¶½º.
ÀÌ·± ¾Æ¸´ÇÑ ¿µÈ­µéÀ» »ç¶ûÇϴ »ç¶÷.
¿ÀÅä¹ÙÀ̠Ÿ±â, »çÁø ¼±¹°Çϱâ, Ç×°ø±Ç ²÷±â, ºñÀÚ ¿¬ÀåÇϱâ.
ÀÌ·± °¡½¿ ¶³¸®´Â ÀϵéÀ» »ç¶ûÇϴ »ç¶÷ÀÌ´Ù.

Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ ¿µ¾î°ú¸¦ Á¹¾÷Çϰí 
iTV °æÀιæ¼Û, OBS °æÀÎTV¿¡¼­ ÇÁ·Îµà¼­·Î ÀÏÇß´Ù.
µ¶¸³ ÇÁ·Î´ö¼Ç¿¡¼­  µî 
´Ù¼öÀÇ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ÇÁ·Î±×·¥À» ¿¬ÃâÇß´Ù. 

ºí·Î±× _ http://blog.naver.com/disease7 

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ªÀº ½Ã¿Í ¿µÈ­ ÇÑ ÆíÀÌ ¿À¹ö·¦µÈ´Ù. ¡°»ç¶ûÀ» ÀÒ°í ³ª´Â ¾²³×¡±·Î ½ÃÀ۵Ǵ ±âÇüµµÀÇ ½Ã ¡¸ºóÁý¡¹°ú ³×ÆÈ ¹öÀüÀÇ ¡¸½½·³µ¶ ¹Ð¸®¾î³×¾î¡¹. ÁÖÀΰøÀº µÎ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ³×ÆÈÀ» ÀλýÀÇ º¸¹°¼¶À̶ó°í ºÎ¸£´Â ´ëÇѹα¹ PD ÀÌÁ¾±¹, ¡®Ä«Æ®¸¸µÎ ÀÇ·á Àü¹®Çб³¡¯ ºÎ¼³ º´¿øÀÇ °£È£»ç µðºü. À̵éÀÇ ¸¸³²°ú À̺°À» ±â¿ô°Å¸®´Ùº¸¸é ¾î´À»õ ´ç½ÅÀÌ Å¿ö¹ö¸° Ã¹»ç¶ûÀÇ À¯Çش Âù¶õÇÑ ºû(µðºü)À¸·Î ºÎȰÇÒ °ÍÀÌ´Ù. 
- ÁÖöȯ(Àü OBS °æÀÎTV »çÀå)

¾Æ¹«µµ ²ÞÀ» ¹¯Áö ¾Ê´Â ¼¼»óÀÔ´Ï´Ù. ÇູÀÇ °æÇèµµ ¹æ¹ýµµ È帴ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ±×´Â °æÇèÀ» ³ª´©±â À§Çؼ­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀØÁö ¾Ê±â À§ÇØ À̾߱âÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ ÀÖ¾î ÇູÇÏ´Ù°í¡¦¡¦.
- ±ÇÇØÈ¿(¹è¿ì)

Áø½ÉÀÌ ³ì¾Æµç ¡®°ü°è¡¯´Â Âü µû¶æÇÕ´Ï´Ù. Â÷°¡¿î ¼Õ¿¡ ²À µé¾î¸Â´Â À尩ó·³ ³¸¼± ¿Ü±¹ÀÎÀÌ ³»¹Î ¼ÕÀ» µû¶æÇϰԠÀâ¾ÆÁִ ³×ÆÈ »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½ÀÌ °í½º¶õÈ÷ ÀüÇØÁý´Ï´Ù. ±ÛÀ» Àд ³»³» ²Ù¹Ò¾ø´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ »ç¶û¿¡ °¡½¿ÀÌ ¾Æ¸´ÇØÁö°í, ¡®µðºü¡¯¶ó´Â ¿©ÀÎÀ» »ç¶ûÇϸç ÇÔ²² ¸¶À½ÀÌ ´Þ¶°Áö°í, ¼ÒÁßÇß´ø ÀÌ¿ôµé°úÀÇ ¼ÒÅë¿¡ ¿Â¸öÀÌ µû¶æÇß½À´Ï´Ù. ³×ÆÈÀº »ç¶û½º·¯¿î »ç¶÷µéÀÇ ³ª¶ó¿´³×¿ä. 
- ÀÌ»óÀº(°¡¼ö)

¸ñÂ÷

¡á ÇÁ·Ñ·Î±× - ÇÒ ¼ö Àִ »ç¶ûÀÌ ³Ê¹« ¸¹½À´Ï´Ù

½ÃÁð 1 - Ä«Æ®¸¸µÎÀÇ ¿¬Àεé 
01_ºô ¹ÙµÑ°ú ¹ö¼±¶ìÀÇ ¾ÆÁ֠Ưº°ÇÑ ½ÅÈ¥¿©Çà
02_³ª¸¶½º¶¼, Ä«Æ®¸¸µÎ!
03_´ç½ÅÀ» Ã³À½ ¸¸³­ ³¯
04_µðºü, °³, ¸ÕÁö, ±×¸®°í ±î¸¶±Íµé
05_¹Ì³àµéÀÇ µµ½Ã
06_7kgÀÇ ¾ÆÀ̵é 
07_50ÄÓ·¹ÀÇ ½½¸®ÆÛ 
08_»ç¶û¿¡ °üÇÑ µÎ °¡Áö ½Ã¼±
09_³» °í¿î ´ç½Åµé
10_ªÀº À̺°, ±ä ¼³·½
11_īƮ¸¸µÎ¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¹Ù»Û ¿©ÀÚ 
12_ûȥÀ» ÇѴٴ °Í 
13_¶°³ª°¥ ¶§ À̾߱âÇϴ °Íµé

½ÃÁð 2 - Ç޻젺μ­Áö´ø ³¯µé 
01_»ç¶ûÇÑ´Ù¸é Ä«¸Þ¶ó¸¦ ¹ö·Á¶ó
02_¾È³ªÇª¸£³ª ¹öÆÈ·Î ¹Ýµ÷ºÒ
03_»ç¶ûÀÌ Áö³ª°¡¸é
04_»îÀ» ¿¬ÁÖÇϴ ±âŸ¸®½ºÆ® 
05_¼¼»ó¿¡¼­ °¡À堾Ƹ§´Ù¿î ³ëÅ© ¼Ò¸®
06_Á×À½¿¡ ´ëóÇϴ ¿ì¸®µéÀÇ ÀÚ¼¼ 
07_³» Ä£±¸´Â ¼öµå¶ó
08_³» »ý¾Ö ¸¶Áö¸· Àü½Ãȸ
09_±Â¹ÙÀÌ, Ä¥µå·±

½ÃÁð 3 - »ç¶ûÇÑ´Ù¸é À̵éó·³ 
01_ÃàÁ¦¸¦ Áñ±â´Â ¹æ¹ý
02_´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ 
03_¼ö²Þ¹Ù½Ã·Î ³î·¯¿À¼¼¿ä
04_¾µ¾µÇÑ Àú³áÀÇ µû¶æÇÑ ÁÖ¸·

½ÃÁð 4 - ÀλýÀº ¾Æ¸§´Ù¿ö 
01_¸ðÅÍ»çÀÌŬ ´ÙÀ̾_³×ÆÈÆí 
02_Àεå¶óÀǠûÃá¿¡ °íÇÔ
03_±×µéÀÌ »ç´Â ¼¼»ó
04_´«¹°ÀÌ ÁÖ·èÁÖ·è

¡á ¿¡Çʷαנ- ±×°÷À» ±×¸®¿öÇϸç À̰÷¿¡ »ì±â