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책소개

『혼자 밥 먹고 싶은 날엔』은 ‘오롯이 내가 나에게 만들어주는 미식의 세계’를 권한다. 혼자 대충 먹는 밥에서 나아가 ‘간단하고 건강하게’ 차려 먹는 맛있는 한 그릇을 소개한다. 저자는 이 책에서 독자에게 대단한 요리를 권하지 않는다. 추억이 깃든 맛, 위로를 준 맛, 기운을 북돋아준 맛에 관한 이야기를 들려주고, 그 맛을 재현할 수 있는 아주 간단한 레시피를 알려준다. 그녀는 이 레시피들을 통해 그저 스스로를 ‘대접’하면 된다고만 이야기한다. 음식을 통해 마음을 쉬게 해주고 용기를 주는 것이 혼밥의 진정한 의미이기 때문이다.

저자소개

저자 : 정예솔

저자 : 정예솔

저자 정예솔은 시간 관리 스타트업 낵쏘 대표. 유학생으로 사업가로 십 년 가까이 미국과 중국에서 생활을 하며 혼자 집밥을 만들어 먹는 습관이 생겼다. 걱정과 고민이 있을 때마다 따뜻한 밥 한 끼로 스스로를 위로했다. 그러면서 자연스럽게 식사에 각별한 의미를 두게 됐다. 영양 공급과 원초적인 기쁨의 차원을 넘어, 사람에게 가장 중요한 일이라는 생각을 하게 된 것이다. 그 뒤 가슴이 따뜻해지는 음식에 관심을 갖게 됐다. 그리고 추억의 맛을 떠올리며 나만의 레시피를 만들기 시작했다. 맛과 감동은 유지하되 누구나 쉽게 만들 수 있는 알뜰한 한 끼를 널리 알리기 위해 블로그를 꾸렸다. IT 업계에서는 손맛이 좋은 CEO로 입소문을 타기 시작했다. 오늘도 수고한 나를 위해 지어 먹었던 혼밥을 많은 독자와 나누고자 이 책을 썼다.

목차

프롤로그  혼밥, 나를 위한 최고의 선물

자주 사용하는 도구와 재료

계량 기준



제1부 혼자 뚝딱 맛있게



#나를 위한 아침

홍차 토스트

돼지고기 새우 된장국

아보카도 오믈렛

필드 씨네 샐러드

어린잎 비빔밥

TIPS 건강하게 재료비 줄이기



#나를 위한 점심 도시락

스프링 롤

치킨 데리야끼 덮밥

구운 쌈장 오니기리 

일본식 쇠고기 카레 

돼지불고기 부리또 

TIPS 두고두고 먹는 맛 스틸러

#나를 위한 영양 보충

불고기 부추전 

아보카도 문어 샐러드 

족발 샐러드 

해산물 그라탕 

가지 튀김과 마파두부 소스  

TIPS 반상 차리기 



#나를 위한 위로

노오븐 감자 그라탕 

닭고기 볶음 우동 

페스토 파스타 

삼치 덮밥 

헐라슬리와 라콧 크럼블리 

TIPS 육수 쉽게 만들기  



#나를 위한 성찬

대추를 품은 베이컨 돼지 소시지 볼 

주머니 크레페 

갈릭 소보로 새우 파스타 

가지 리소토 

게살 롤 샐러드 

TIPS 홈스토랑 스타일링 



#나를 위한 주말 브런치

버섯 갈레트와 시금치 비스크 

돼지 김치 클뢰세 

수란을 얹은 아스파라거스구이 

보리 샐러드 

메밀 팬케이크 

TIPS 브런치, 예쁘게 담기  



제2부 때로, 함께 즐겁게



#특별한 사람을 위한 한 그릇

매운 뚝배기 스테이크  

으깬 감자와 단호박을 곁들인

소불고기 

쇠고기 가래떡국 

아몬드 바클라바 

전자레인지 크렘브륄레 

TIPS 그대를 설레게 하는 홈메이드 음료 

#뚝딱 만드는 한 잔 안주

코렌치 홍합탕 

통 까망베르튀김 

유자 관자 타르트  

수란과 느타리버섯 바게트 보트 

불고기 칠리 프라이 

TIPS 홈 마리아주 



#나눠 먹으면 더 맛있는 식사

잣소스와 쇠고기 대파 말이  

판자넬라 

비빔밥 대신 비빔떡  

점보 미트볼 컵 파스타 

치킨 졸로프 라이스 

TIPS 모임, 파티용 스타일링 



#집 밖에서 발휘하는 혼밥 내공

삼겹살 파피요트 

대파구이 

탄두리 플레이트 

차가운 호박 샐러드  

바나나 포스터 

TIPS 밖에서도 유용하게 쓰이는 재료들  



에필로그  당신만을 위한 식탁이 풍성해지기를 바라며