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책소개

영원히 도망갈 수 없는 불안, 한 번쯤은 똑바로 마주할 기회가 필요하다!



『불안이라는 위안』은 살면서 우리가 마주하는 불안의 영역을 폭넓게 다룬 책이다. 자아의 근본적인 불안에서부터 한국사회라는 공동체의 불안, 직장생활의 불안, 연애 상대와의 불안, 가족관계에서 느끼는 불안까지 언제 어디서나 우리는 불안과 함께 살아간다. 불안은 생존을 위한 반응이기 때문이다. 그렇기에 불안을 무조건 외면하거나 덮어두는 방식으로는 삶의 균형을 유지하기 어렵다. 



‘평화쿤데라’라는 필명으로 수많은 온라인 독자의 마음을 위로하며 브런치북 프로젝트 은상을 수상한 저자 김혜령은 특유의 소박하고 따뜻한 시선으로, 일상 곳곳에 엉켜 있는 불안한 심리의 비밀을 한 꺼풀씩 벗겨낸다. 사람마다 각기 다른 불안이 각기 다른 강도로 존재하는데 내가 어떤 종류의 불안에 자주 노출되는지 이해하고 나면 불안이 나를 위협하는 감정이 아닌, 내가 보살펴야 할 감정이라는 것을 알게 될 것이라 이야기한다. 불안이 찾아올 때 피하지 말고, 그렇다고 그냥 내버려두지도 말고, 불안에게 가만히 말을 건다면 그때 불안은 비로소 위안이 된다고 조언한다.

저자소개

저자 : 김혜령

저자 김혜령은 우울과 불안에 관심이 많았다. 이화여자대학교 철학과에서 공부하고 동 대학원 심리학과에 진학했다. 하지만 자신의 마음을 다루는 일조차 쉽지 않았다. 석사 수료 후 평범한 회사원이 되어 공부와 심리상담을 이어갔다. 우울에 관한 논문으로 석사를 졸업한 뒤 브런치에서 ‘평화쿤데라‘라는 이름으로 글을 쓰기 시작했고, [불안학개론]이라는 매거진으로 브런치프로젝트 은상을 수상했다. 지금은 밤에만 사무직 노동자로 일하고, 낮에는 읽고 쓴다. 느리지만 또박또박 살고 싶어 한다.

목차

서문

마침내 불안은 위안을 길어 올린다



Chapter 1. 자아의 불안

내 안에 아이가 있다

당신은 당신과 친합니까

결정장애를 어쩌면 좋을까

눈치보는 사람들의 힘

나에게 너그러워지기

두렵다고 말할 수 있는 용기

마음이 불안할 때는 몸을 써보세요



Chapter 2. 사회의 불안

너무 평범해서 초라해질 때 

세상이 그대를 불안하게 할지라도 

너무 친밀해서 불편한 한국 

딱 한 권만큼의 의지 

‘지금, 여기’를 사는 인간 



Chapter 3. 일터의 불안

주인이 될 것인가, 노예가 될 것인가

꿈, 있어도 없어도 두려워 

닮고 싶은 사람이 없는데요

직장에서 나를 지키는 법

 

Chapter 4. 사랑의 불안

사랑이란 불확실성의 결정체 

혼자가 좋아야 둘이어도 좋다 

너와 나의 안전거리 

혼자 있을 줄 모르는 불행이라니 



Chapter 5. 가족의 불안

굳이 결혼하지 않겠습니다 

결코 서로에게 완벽할 수 없다 

화목한 가정이라는 환상 

30대에 겪는 성장통