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책소개

기질 / 훈육 / 공부 / 자발성 / 대화 / 코칭
엄마들이 가장 어려워하는 여섯 가지 고민에 답하다!
“자녀 교육 문제는 이 여섯 가지 주제에 다 들어 있다.”

저자소개

저자 : 윤우상
저자 : 윤우상
30년 경력의 정신건강의학과 전문의, 의학박사. 『엄마 심리 수업』 저자. 중앙대학교 의과대학을 졸업했다. 아름다운 공원 속의 자연친화적 병원 〈밝은마음병원〉의 대표 원장이다. 국내에서 손꼽히는 사이코드라마 전문가로서 EBS, tvN 등에 출연했으며 20여 년간 1,000명 가까운 사람을 만나 상처 입은 마음을 어루만지고 치유해왔다. 한국사이코드라마소시오드라마학회 회장을 역임했고 지금도 매년 수백 명의 관객이 참여하는 심리치유드라마를 기획해 즉석에서 치유 과정을 보여주는 연출자 겸 수련 감독으로 활동하고 있다. 오랫동안 ‘엄마 심리학 특강’을 해왔고, 일반인을 위한 ‘정신 건강 분석’ 강연도 하고 있다. 
2019년 출간한 책 『엄마 심리 수업』으로 ‘육아서의 바이블’ ‘단 한 권만 추천하라면 단연 이 책!’ 등 엄마들의 호평을 받았다. 『엄마 심리 수업』이 자녀를 바라보는 엄마의 마음과 태도에 대한 총론이라면 이 책은 방법론을 다룬 각론이다. 그중에서도 부모가 양육 과정에서 가장 궁금해하는 여섯 가지 주제, 즉 기질, 훈육, 공부, 자발성, 대화, 코칭에 대한 기본 원칙과 철학을 담았다. 이 주제들의 기본 원리만 알아도 엄마가 한결 편하게 자녀를 키울 수 있기 때문이다. 이 두 책에 30년 간 쌓아온 모든 노하우와 애정을 쏟아부었다고 자부할 만큼 혼신을 다해 집필했다. ‘세상의 모든 위대한 엄마들’에게 감사하며, 응원하는 마음이 닿길 바란다.

목차

ㆍ프롤로그: 엄마 노릇, 정답은 없지만 방법은 있다

1부 기질

1. 기질만 알아도 기본은 한다 
ㆍ공격형인가 수비형인가
ㆍ코칭, 훈육, 공부, 자존감을 좌우하는 것
ㆍ기본 틀: 도전과 응전
ㆍ성격 분석 도구의 한계
ㆍ강/약, FM/AM 
ㆍ엄마 기질이 더 중요하다
ㆍ안정 태교와 엘리트 태교

2. 자녀가 미운 이유 
ㆍ부모 자식 간에도 악연이 있을까
ㆍ아이 속에 들어 있는 타인
ㆍ그림자, 엄마의 아킬레스건
ㆍ남성성과 여성성
ㆍ여성성의 도움으로
ㆍ나에게 맞는 자녀 교육서 찾는 법
ㆍ기질은 운명이다

3. 아빠 심리학 
ㆍ“넌 나를 닮았구나”
ㆍ엄마와 아빠의 차이
ㆍ아내 말을 듣자
ㆍ교육에 쿨한 아빠가 되자

2부 훈육

1. 차원이 다른 훈육법 
ㆍ마시멜로와 조절력
ㆍ초자아를 만드는 과정
ㆍ내면화의 무서운 힘
ㆍ훈육의 두 가지 차원

2. 어느 정도까지 훈육해야 할까 
ㆍ과도한 훈육의 특징
ㆍ엄격함 뒤에는 불안이 있다
ㆍ기질에 따른 훈육법
ㆍ사랑의 매?
ㆍ체벌하는 부모의 네 가지 유형
ㆍ체벌과 기질
ㆍ건강한 체벌의 조건
ㆍ체벌에 대한 오해들
ㆍ첫 수업의 충격

3. 약한 훈육의 문제 
ㆍ훈육이 버거운 엄마
ㆍ엄마에게 욕을 하는 아이
ㆍ권력을 사용하라
ㆍ목돈을 요구하는 아들
ㆍ아이 기죽이면 안 된다?
ㆍ엄마도 사과해야 할까
ㆍ알파고처럼 맘마고가 있다면
ㆍ공부는 면죄부가 될 수 없다
ㆍ중간만 가도 된다

3부 공부

1. 공부와 기질 
ㆍ보통 엄마, 보통 욕심
ㆍ공부 열차에 한번 올라타면
ㆍ엄마 하기 나름이라고?
ㆍ공부도 기질이다
ㆍFM+FM, 말 잘 듣는 아이가 위험하다
ㆍFM+AM, 내려놓음을 배우자
ㆍAM+AM, 되는 만큼만
ㆍAM+FM, 아이가 하고픈 대로

2. 공부의 미래 
ㆍ선행 학습과 조기 유학 열풍
ㆍ대학이라는 깡통 보험
ㆍ엄마의 자존심이 되어버린 성적
ㆍ다섯 살 때부터 역기 드는 아이들
ㆍ건강한 욕심인가 자문해보자
ㆍ사랑받는 꼴찌를 위하여
ㆍ배반의 마시멜로

4부 자발성

1. 자발성이 답이다 
ㆍ우리는 원래 자발적인 존재
ㆍ자발성의 원천, 놀이
ㆍ몸짓, 딴짓을 허하라
ㆍ놀이에는 목적이 없다
ㆍ재미가 있어야 의미도 있다
ㆍ책 안 읽는 부모
ㆍ내 삶에 재미가 있는가
ㆍ공간을 바꾸면 삶이 바뀐다
ㆍ게임, 자발성인가 중독인가

2. 아이들의 미래 
ㆍ게임의 규칙이 바뀌었다
ㆍ뉴 노멀 시대에 살아남는 법
ㆍ안전함 말고 회복 탄력성을 주자
ㆍ그냥 놔두기 훈련

3. 타이밍의 중요성 
ㆍ두뇌 발달에 조급해하는 부모들
ㆍ발달 단계라는 틀
ㆍ짠한 마음의 역설
ㆍ학습 장애, 이렇게 생각한다
ㆍ말 더듬는 사람들의 드라마
ㆍ있는 그대로, 경계를 넘어
ㆍ교정적 감정 경험
ㆍ줄탁동시, 변화를 만드는 힘
ㆍ엄마가 진짜로 믿어야 할 것

5부 대화

1. 자연스럽게, 나답게 
ㆍ문제 있는 조언들
ㆍ대화는 자연스러워야 한다
ㆍ수다쟁이 엄마가 좋을까

2. 3대 대화법의 문제점 
ㆍ3대 대화법이란
ㆍ통하는 연령대가 있다
ㆍ‘그렇구나’의 역효과
ㆍ가정은 상담소가 아니다
ㆍ일관성이 중요하다
ㆍ감정 차단, 대화 단절
ㆍ3대 대화법이 꼭 필요한 순간
ㆍ나다운 대화가 최고다
ㆍ상담 선생님들과의 문답

3. 좋은 대화의 원칙 
ㆍ대화 단절, 어떻게 예방할까
ㆍ미러링, 팩트보다 감정이다
ㆍ아이 뇌를 지켜주는 백신
ㆍ청소년 자녀에게 이 말은 꼭

6부 코칭

1. 엄마 코칭의 문제점 
ㆍ감시하고 관리하고
ㆍ정답 엄마, 오답 사랑
ㆍ가르침 병 엄마, 놀이도 공부처럼
ㆍ다 해주는 엄마, 떠먹이는 손
ㆍ스케줄 엄마, 시간에 갇히다
ㆍ작전 엄마, 의도를 숨긴 쇼
ㆍ병적 친밀로 맺어진 관계
ㆍ최선을 다하지 말자

2. 좋은 엄마 코칭법 
ㆍ심리 치료의 3대 요법
ㆍ기질과 타이밍에 맞게
ㆍ최고의 코칭법
ㆍ시키는 것과 기회를 주는 것
ㆍ내가 편해야 아이도 편하다
ㆍ엄마 십계명

7부 엄마의 사랑 

1. 당신이 최고 엄마인 이유 
ㆍ짠한 아이는 없다
ㆍ최고의 만남, 우주적 사건
ㆍ왜 태어났니

2. 내 아이가 세상을 구한다 
ㆍ잘 먹고살면 그만인가
ㆍ웅녀와 사라 코너

ㆍ에필로그: 세상 모든 위대한 엄마들에게