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수도자처럼 생각하기

저자제이 셰티
출판사다산북스
출판일2021-06-29
등록일2021-07-15

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파일포맷EPUB
공급사교보문고
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책소개

오프라 윈프리, 윌 스미스, 레이 달리오,
아리아나 허핑턴, 디팩 초프라, 노박 조코비치 극찬!
세계적으로 유명하고 영향력 있는 이들은
왜 제이 셰티에게 열광하는가?

★★★ 아마존 ㆍ 《뉴욕타임스》 베스트셀러 1위
★★★ 영국 《선데이타임스》 베스트셀러 1위
★★★ 전 세계 45개국 출간! 100만 부 이상 판매!
★★★ 4천만 팔로워, 세계에서 가장 영향력 있는 인플루언서

“이 책 한 권이면 지금 당신이 있는 곳 어디에서나
불안을 극복하고 마음의 평화를 이룰 수 있다!”

인류 역사상 현대와 같이 ‘행복’ 추구에 이토록 집착한 적은 없다. 미디어에서도 늘 행복에 관한 이미지를 제공하지만, 명성, 돈 등 무엇도 우리를 만족시킬 수 없다. 대신 우리는 점점 더 커지고 있는 악순환에 갇혀 결국 우울증, 환멸, 불만, 불행, 피로에 시달린다. 현대사회의 높은 자살률도 이를 방증한다.
전직 승려이자 동기부여 철학자, 전 세계인의 마음챙김 코치인 저자는 행복을 좇지 않으면서도 평화롭고 의미 있는 삶을 영위할 수 있도록 ‘수도자처럼 생각하기’를 권한다. 저자가 말하는 수도자의 사고법은 수천 년 전 발생하여 오늘날에도 유의미한 가치를 지닌, 시대를 초월한 고전의 지혜를 비롯해, 저자 자신이 일상에서 직접 적용하고 있는 고대의 여러 가르침을 바탕으로 고안한 실천적 삶의 양식이다. 저자는 실제 인도에서 승려로 지내며 수도자의 삶에서 배운 영원한 지혜를 매일 수행할 수 있는 실용적인 방법으로 다듬고, ‘놓아주고, 성장하고, 나누는’ 세 단계를 안내한다.
‘수도자처럼 생각하기’의 목표는 자존심, 질투, 욕정, 불안, 분노, 원망, 응어리에서 자유로운 삶이다. 저자에 따르면 현대인에게 수도자의 마음가짐을 장착하는 것은 가능할 뿐만 아니라 ‘필요한’ 일이다. ‘행복’해지려면 결국 자신의 내면에서 차분함과 고요함, 마음의 평화를 찾아야 한다. 결국 이 책은 삶에서 평화와 목적을 찾고 진정한 행복을 얻으며, 불안과 우울, 스트레스에 시달리지 않게 한다.
이 책을 읽는 것만으로 행복을 위한 불변의 지혜를 당신의 가정이나 직장 어디로든 옮겨올 수 있다. 개인적 차원에서 보면 이 책은 늘 평안한 마음을 훈련하고 목적 있는 하루를 보내도록 도와줌으로써 마음의 면역력을 높이는 책이다. 한편 이 책은 오래된 지혜를 현대 과학과 심리학의 탄탄한 연구 결과로 뒷받침하고, 현대인에게 적합한 형식과 내용을 취했다는 점에서 인류에게 값진 자산이라 할 만하다. 뇌과학이나 심리학의 방법론보다 한 차원 더 깊고 근본적인 차원의 지혜를 담아내면서도 쉽고 공감력 높게 쓰인 이 책은 전 세계 45개국 백만 명의 독자가 입을 모으듯, ‘인생을 바꿀 양서’로 남을 것이다.

저자소개

저자 : 제이 셰티
저자 : 제이 셰티
JAY SHETTY

인도계 영국인인 제이 셰티는 베스트셀러 작가이자 탁월한 스토리텔러이며, 유명 팟캐스트를 운영하는 인플루언서다. 소셜 미디어의 슈퍼스타가 되기 전, 제이 셰티는 승려로서 3년간 인도에서 수행했다. 이후 자신이 배운 지혜를 더 널리 전하고자 런던으로 돌아왔고, 전 세계에서 가장 인기 있는 사상적 리더가 되었다. 그는 승려로 지내며 배웠던, 시대를 초월하는 불변의 지혜를 공유하는 것을 자신의 사명으로 여기며 다양한 활동을 펼치고 있다.
제이 셰티는 400편이 넘는 유튜브 영상을 제작했고, 행복 및 건강 분야의 세계 1위 팟캐스트인 〈온 퍼포스On Purpose〉를 진행하고 있다. ‘소셜 미디어로 지혜를 전하세요Making Wisdom Go Viral’ 라는 영상 시리즈를 통해 80억 뷰의 조회수를 기록하며 4000만 명 이상의 광범위한 소셜 미디어 팬을 보유하고 있다.
2017년 《포브스》의 ‘전 세계에서 가장 영향력 있는 30세 이하 30인’에 선정되었고, 2018년 페이스북의 스트리미 어워즈Streamy Awards 및 쇼티 어워즈Shorty Awards에서 ‘행복 및 건강 크리에이터상’을 수상했다. 2019년에는 《애드위크AdWeek》의 ‘Young Influencials’로 선정되었다. 구글, 마이크로소프트, 넷플릭스, HSBC 등에서 기조 연설자로 활동하면서 기업 교육 프로그램을 개발하기도 했다. 그가 설립한 커뮤니티는 100개 이상의 국가에 있는 수천 명의 회원에게 건강과 웰빙을 위한 프로그램을 제공하고 있고, 온라인 학교에는 2백만 명이 넘는 학생들이 참석하고 있다.

홈페이지 jayshetty.me
유튜브 www.youtube.com/channel/UCbV60AGIHKz2xIGvbk0LLvg
페이스북 www.facebook.com/JayShettyIW

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