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책소개

인생을 대담하게 사는 법!! “대인공포증은 확실히 분명히 또 다른 세상이다. 이 대공의 세상은 오직 사회공포증 전문 정신과의사와 직접 증상을 겪고 있는 사람들만이 공유하는 세상이다.” -착한남자 정강헌 “그런 상황이 오면 아무 생각하지 말고 일단 그 상황으로 당당하게 들어가라. 그리고 나서 긴장이 되도 그 상황에 집중을 하고 사람들의 이야기를 경청하라. 그리고 그 상황에서 절대 잘 하려고 하지 말고 절대 피하려고도 하지 마라. 단지 그 상황에 집중을 하고 ‘이 상황에서 내가 정말 필요한 사람이라면 지금 무얼 해야 될까?’라고 자신에게 물어보아라.” -착한남자의 사부

목차

판권 페이지
글머리에
제1장 열등감으로 가득찼던 어린 시절
제2장 마음속의 시한폭탄 설치되다
제3장 봄날이 오다
제4장 마음속의 시한폭탄 터지다
제5장 잠재의식의 힘에 빠져들다
제6장 용서하기
제7장 자기선언문과 자기암시, 시각화
제8장 단전호흡
제9장 다시 시작한 사회생활
제10장 사부와의 만남
제11장 내가 보는 신경정신과 약물
제12장 대사모
제13장 마무리
저자의 덧붙이는 글
저자의 ‘비법전수’란