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우리집 동의보감 단학활공 2


우리집 동의보감 단학활공 2 

일지자연건강센터 | 한문화

출간일
2000-05-04
파일형태
PDF
용량
7 M
지원 기기
PC
대출현황
보유5, 대출중0, 예약중0
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콘텐츠 소개
목차
한줄서평
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콘텐츠 소개

현대인들의 겪는 건강의 불균형과 심리적인 장애 요인들로 인해 발병하는 질병들을 치료하기 위한 단학활공 지침서. 특정한 기술이나 도구의 도움 없이 맨손을 이용해 자연스럽게 몸의 기를 조절하고 이를 통해 혈액순환이 잘 되어 몸과 마음에 활력을 불어넣어준다.

목차

001. [팔과 손]....(9) 002. 팔 비비고 문지르기....(12) 003. 팔 당기기....(15) 004. 손바닥 활공....(17) 005. [가슴과 배]....(23) 006. 가슴 활공....(26) 007. 배 쓸어 주기....(30) 008. 장의 뭉침 풀어 주기....(33) 009. 배 밀고 당기고 흔들어 주기....(37) 010. 허리 떨어뜨리고 붕어흔들기....(40) 011. 기운 넣어 주기....(43

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