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우리집 동의보감 단학활공 2
우리집 동의보감 단학활공 2
  • 저자일지자연건강센터
  • 출판사한문화
  • 출판일2000-05-04
  • 등록일2010-.1-2.
보유 5, 대출 0, 예약 0, 누적대출 1, 누적예약 0

책소개

현대인들의 겪는 건강의 불균형과 심리적인 장애 요인들로 인해 발병하는 질병들을 치료하기 위한 단학활공 지침서. 특정한 기술이나 도구의 도움 없이 맨손을 이용해 자연스럽게 몸의 기를 조절하고 이를 통해 혈액순환이 잘 되어 몸과 마음에 활력을 불어넣어준다.

목차

001. [팔과 손]....(9)
002. 팔 비비고 문지르기....(12)
003. 팔 당기기....(15)
004. 손바닥 활공....(17)
005. [가슴과 배]....(23)
006. 가슴 활공....(26)
007. 배 쓸어 주기....(30)
008. 장의 뭉침 풀어 주기....(33)
009. 배 밀고 당기고 흔들어 주기....(37)
010. 허리 떨어뜨리고 붕어흔들기....(40)
011. 기운 넣어 주기....(43