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1일 1개 버리기
1일 1개 버리기
  • 저자미쉘
  • 출판사즐거운상상
  • 출판일2018-11-12
  • 등록일2019-01-28
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 30, 누적예약 1

책소개



인기 미니멀리스트 미쉘이 《1일 1개 버리기》라는 특별한 정리 처방전을 내놓았습니다. 《1일 1개 버리기》는 강력한 심플라이프 실천 팁. 하루에 하나씩만 버리면 어느새 집이 깔끔해진다는 이야기에 절로 솔깃해집니다. 매일 한 시간씩 집을 치우는 것도 아니고 단지 1일 1개만 버렸을 뿐인데! 진정 다이어트처럼 어려운 것이 ‘물건 관리’이며, 평생 꾸준히 실천해야만 목표를 이룰 수 있다는 미쉘의 특별처방전, 이 책과 만난 당신, 이제 정말 버릴 수 있습니다. 세상에 버릴 수 없는 물건은 없거든요.

저자소개



저자 : 미쉘

역자 : 김수정

서울여대에서 일어일문학을, 일본도신일본어학교에서 일본어를 공부했다. 에릭양에이전시에서 저작권 업무를 담당했으며 《딸기와 해님》, 《우리만의 로리》 등 다수의 일본 동화책과 《오늘부터 미니멀라이프》, 《미니멀라이프 아이디어 55》, 《미니멀리스트의 집안일 아이디어 63》, 《팬케이크 레시피》, 《슈크림 레시피》 등을 번역했다.





목차

시작하며

물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다



Part 1.

물건을 줄이는 법



물건을 버리는 이유 1

집이 어질러지는 것은 

물건이 너무 많기 때문입니다



물건을 버리는 이유 2

1일 1개, 뭐든지 좋으니까 버리는 습관을 기른다



물건이 줄어들면 좋은 점 1

청소가 쉬워진다 



물건이 줄어들면 좋은 점 2

시간에 여유가 생긴다 



물건이 줄어들면 좋은 점 3

생활과 마음에 여유가 생긴다 



물건이 줄어들면 좋은 점 4

가진 것을 내려놓아야 소중한 것을 얻을 수 있다 



물건을 버리는 법 1

버릴 때는 심플하게 생각한다 



물건을 버리는 법 2

버린 후의 상쾌함을 맛보고 스스로를 칭찬한다



물건을 버리는 법 3

먼저 기준 선을 정한다 



물건을 버리는 법 4

가족의 물건은 손대지 않는다 



물건을 버리는 법 5

좀처럼 버리기 힘들 때 



물건을 버리는 법 6

버릴 수 없는 것은 없다 



한번 해보자! 

지갑 | 가방 | 문구용품 | 현관 | 세면실 | 책장 | 주방 | 옷장



’1일 1개 버리기’ 실천법 1

내가 꿈꾸는 모델 설정하기 



‘1일 1개 버리기’ 실천법 2

‘버리기’를 돕는 장치 마련하기 



‘1일 1개 버리기’ 실천법 3

버린 것 기록하기 



‘1일 1개 버리기’ 실천법 4

마법의 도구, 스마트폰 카메라 활용하기 



‘1일 1개 버리기’ 실천법 5

가을 대청소로 물건 총 점검하기 



Column 1 

1일 1개 버리기 



Part 2.

물건을 다루는 법



물건을 즐기는 법 1

하루에 한 번, 즐기는 시간을 갖는다 



물건을 즐기는 시간 

아침 | 낮 | 저녁부터 밤



물건을 즐기는 법 2

즐기기 천재인 아이들에게 배우기 



물건을 즐기는 법 3

넣어두지 않고 자주 사용하기 



물건을 즐기는 법 4

물건만 아니라 ‘경험’도 즐긴다 



물건을 고르는 법 1

이거다 싶은 것은 빨리 산다 



물건을 고르는 법 2

좋아하는 물건은 반복 구매한다 



물건을 고르는 법 3

갖지 않는 물건, 사지 않는 물건 정하기 



물건을 고르는 법 4

매주 금요일엔 꽃을 장식하기 



물건을 고르는 법 5

내 마음에 꼭 드는 물건 사기 



물건의 양을 유지하는 법

적당량을 유지한다 



Column 2 

1일 1개 버리기에 도전! 

호소다 씨의 1일 1개 버리기 



Column 3 

친정엄마에게 물려받은 것 



Part 3.

심플하게 생각하는 법



생각을 정리하는 법 1

필요없는 생각은 버린다 



생각을 정리하는 법 2

고정관념에 얽매이지 말고 

필요없는 일은 하지 않는다 



생각을 정리하는 법 3

가장 중요한 것은 기분 좋은 상태로 있는 것 



마음을 다스리는 법 1

가족에게도 지나치게 기대지 않는다 



마음을 다스리는 법 2

답답한 마음이 지속될 때는 



마음을 다스리는 법 3

직감을 믿는다 



Column 4 

모두의 1일 1개 버리기 

버린 물건 리스트 



끝으로 

누구나 가능한 즐거운 심플라이프!